每日一讲秋季补气血汤品一

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秋季补气血汤品（一）气血不足就是中医学中的气虚和血虚，气血两虚常表现为浑身无力，无精打采，一定要加以重视哦！特别是对于女性来说，补气血是十分重要的。所以，在平常的饮食过程中，各位姐妹一定要多吃一些补气血的食物。接下来就为大家介绍5种补气血的汤品，让你面色红润，身体倍儿棒！1、红枣银耳汤银耳常被称为“穷人的燕窝”，银耳具有清补，润燥，清心，而红枣补铁又补血。将红枣与银耳一起炖煮，适当的加入枸杞子，桂圆汤熟之后加入冰糖就可。银耳红枣汤很适合女性秋季补血补气，多喝银耳红枣汤不仅可以喝出好肤色，同时还有助于丰胸。2、桂圆山药汤山药营养价值很高，益气补血，尤其是对女性的作用很大,是一个很好的食材,并且食用的话也不会流失营养，适合滋阴养心。适用于心阴虚之心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热等症的滋补。3、乌鸡黄芪汤补气血、益肝肾、活血脉。适用于女性气血缺乏引起的心慌气短、产后气虚、头昏目眩、月经不调等症状。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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