红枣炖鸡补血养颜丰胸

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（图片来自网络，文章原创，转载请注明作者及 　　功效：养肝、益气、补血、滋阴。火候足时间长。这道药膳，补益养身，入口香甜。需要补血的怎么吃？建议煲汤！莲枣养血汤食材：枸杞子20颗，去芯莲子60克，红枣70克，猪血克。盐少许，红糖少许。烹制：红枣去核洗净，莲子、枸杞、猪血洗净，猪血切块，放沸水烫一下；把莲子、红枣放入砂锅里加三碗水，大火煮沸，小火再炖半小时，然后加入枸杞、猪血、盐、糖，再用大火煮3-5分钟，就可以吃了啦。功效：补血、养阴、润肤。需要安神的怎么吃？还是煲汤！小麦甘草红枣汤食材：红枣10颗掰开，小麦30克，炙甘草90克。烹制：红枣去核洗净，小麦仁淘洗干净；将所有材料放入砂锅里，倒入清水，旺火煮开，小火慢煲一小时，就可以喝了。功效：养心调肝、补阴和气、帮助解除精神恍惚，悲伤欲哭的症状。

需要大补的怎么吃？

接着煲汤！

红枣人参汤食材：红枣20枚，红参或生晒参或高丽参9克。烹制：红枣去核，洗净；人参洗净，切成薄片，砂锅里加水，大火煮沸，放入红枣、参片，加上锅盖，小火慢煨2小时就行了。功效：大补元气、生津止渴、调营养胃。有了这四道食补药膳的做法打底，什么款式的红枣滋补汤，都轻松拿下了！ 　　 　　山药、大米、冰糖、枸杞、桂圆、桑叶、莲藕、去芯莲子、芡实、花生、当归、牛骨、瘦肉，等等。从上述食材里面挑选一两样或者三四样，配上大枣（掰开），或是泡水或是煲汤熬粥，都是极好吃哒。请移步点击：人参养生，如何选择吃哪款？什么红枣入药，什么红枣煮汤？挑食有理！掰开揉碎讲吃理，吃出美丽！

大枣是补气养血的圣品，物美价廉，无需购买昂贵的补品，善用红枣就可以办成美容保健的效果，把脸儿吃得红红润润，喝出了丰胸的效果，由内而外的美丽哟。　

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