原来红糖这么吃,暖胃健脾,养颜美容,效果

千百年来，红糖一直是备受大众推崇和喜爱的养生保健良品，特别是对于女性而言，每个月总有那么几天要喝一喝红糖水来缓解小腹部的坠胀不适。其实，红糖的作用还不小，入膳还是养颜美容的良品！

广州中医院康复中心副主任林国教授华介绍，中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，有益气补血、散寒活血、化瘀生津、暖胃健脾的功效，气血运行通畅，上达于面部，肤色自然变得红润而有光泽。另外，要注意在红糖的贮存中最好使用玻璃器皿，密封后置于阴凉处。想要改变你灰黄暗沉的脸吗？试试下面几款红糖药膳、汤水、糖水。

推荐甜汤

准备：黑木耳50克，红枣10个，红糖克。

做法：将上述材料煎服，每日两次。

经常服用，有消除黑眼圈的作用。

准备：红枣50克，黑米克，菊花15克，红糖适量。

做法：将上述材料（除红糖外）一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

此方具有健脾补血、清肝明目之功效。常食之可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

准备：赤小豆30克，丹参12克，红糖适量。

做法：将赤小豆、丹参水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤。

坚持食之，可使肤色滋润。

准备：党参30克，赤小豆30克，丹参15克，红糖适量。

做法：上述材料（除红糖外）水煎取汁，加入红糖即可。

常用可使肤色滋润。

准备：绿茶2克，红糖30克。

做法：将上述材料沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。

每日一剂，可让皮肤变得干净透亮。

除此之外，红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，使人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极的作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用。

温馨提示：本文经验方仅供参考，

服食请遵医生指导。

图文编辑

李婷

审核校正

张玲玲

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