养生茶饮红枣桂圆茶的做法和食用技巧

导读：随着现在人们物质条件的提高，人们对养生的需求也越来越高，女人希望通过养生的方式让自己更加美丽，男性希望自己更加强健，老人希望自己无病无痛，其实这些都是可以通过食疗的，各种各样的养生方法，都可以帮助我们做到，今天小编就来为大家介绍一种非常好的养生茶饮红枣桂圆茶，下面来一起看看怎么做吧。

养生茶饮红枣桂圆茶的做法和食用技巧

红枣桂圆茶怎么做

红枣桂圆茶味道香醇，对于需要安神养血，经常熬夜的白领是一道极佳的饮品，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们，其做法简单易懂，一学就会。

将干金丝小枣、桂圆各10颗洗净，然后分别剥开去子，放入炖锅中(红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来)

加盖小火炖40分钟，最后加上砂糖即可。

另种做法

红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

来源：红粉女性网

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