龙眼肉有何功效哪些人适宜吃龙眼呢

　　龙眼肉

　　出处：出自《开宝重定本草》。

　　来源及产地：为无患子科植物龙眼的假种皮。主产广西、福建、广东、台湾、四川。

　　别名：桂圆肉、蜜脾、桂圆肉、亚荔枝。

　　采收加工：夏、秋季采收成熟果实，干燥，除去壳、核，晒至干爽不粘。

　　性状：为纵向破裂的不规则薄片，常数片粘结。长约1.5cm，宽2～4cm，厚约0.1cm。棕褐色，半透明，一面皱缩不平，一面光亮而有细纵皱纹。质柔润。气微香，味甜。

　　性味归经：甘，温。入心、脾经。

　　功能主治：补益心脾，养血安神。主治失眠，健忘，心悸怔忡，慢性出血，月经过多，气血不足，虚劳羸弱等症。

　　用法用量：煎服：10～15g，大量可用到30～60g。

　　药理作用

　　1、抗应激作用。2、抗焦虑作用。3、对内分泌有影响，可明显影响大鼠垂体-性腺轴的机能。4、抗氧化作用。5、抗菌作用。6、抗衰老作用。7、抗肿瘤作用。8、增强免疫作用。

　　营养价值

　　每克龙眼中，水分占83%，含蛋白质1.3克、脂肪0.1克、碳水化合物15克和纤维0.4克。龙眼含有极其丰富的维生素C和钾，此外还含有大量的镁和铜，有补气益血之功效，对于治疗虚劳羸弱、失眠、健忘效果显著。果肉(干)含水分0。85%,可溶性物质79.77%,不溶性物质19。39%,灰分3.36%.可溶性物质中，有葡萄糖24。91%、蔗糖0.22%、酸类(酒石酸)1。26%、含氮物(其中含腺嘌呤和胆碱)6.%等.尚含蛋白质5。6%、脂肪0.5%.

　　龙眼肉的适宜人群

　　1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;

　　2、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。

　　贮藏：置通风干燥处，防潮，防蛀。

　　配伍应用

　　1、龙眼肉配伍柏子仁龙眼肉补心脾、益气血;

　　2、龙眼肉配伍枸杞子龙眼肉补益心脾、滋养营血;

　　3、龙眼肉配伍酸枣仁龙眼肉补心脾而安神。

　　配方选方

　　1、治思虑过度，劳伤心脾，健忘怔忡：白术、茯苓(去木)、黄芪(去芦)、龙眼肉、酸枣仁(炒，去壳)各一两，人参、木香(不见火)各半两，甘草(炙)二钱半。上细切，每服四钱，水一盏半，生姜五片，枣一枚，煎至七分，去滓温服，不拘时候。(《济生方》归脾汤)

　　2、大补气血：以剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白糖一钱，素体多火者，再加入西洋参片一钱，碗口罩以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸至多次。凡衰羸老弱，别无痰火便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪，产妇临盆，服之尤妙。(《随息居饮食谱》玉灵膏，一名代参膏)

　　3、温补脾胃，助精神：龙眼肉不拘多少，上好烧酒内浸百日，常饮数杯。(《万氏家抄方》龙眼酒)

　　4、治脾虚泄泻：龙眼干十四粒，生姜三片。煎汤服。(《泉州本草》)

　　5、治妇人产后浮肿：龙眼干、生姜、大枣。煎汤服。(《泉州本草》)

　　验案举例

　　郑某，女，46岁。诉：顽固性失眠5年余。患者头晕乏力，记忆力减退，最近因工作压力加大，入睡困难，早醒，每日睡眠不足1小时。刻诊：精神疲惫，面色萎黄，舌淡，舌边齿痕，苔薄，脉细沉。证属心脾两虚失眠，治疗以益气养血，养心健脾为法，方选归脾汤加减。

　　组方：茯神45克，白术15克，当归15克，黄芪15克，炒酸枣仁30克，党参10克，大枣5枚，龙眼肉10克，远志10克，生龙骨30克。

　　服药7剂后睡眠质量即有好转，纳差、乏力减轻，每晚能睡3～4小时，继服7剂，每晚可安睡6小时左右，诸症皆除。

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