有失眠气虚贫血困扰的人有福了

健脑安神：桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

抑制子宫肌瘤：桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

恢复体力：桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

　如果你气虚，粥里加点桂圆：有些人特别胆小，遇到一点小事就会心慌，有可能不是你性格的问题，而是心血亏虚。有严重心血亏虚的人会感觉心慌、心脏跳动不安等不适。这种情况可以用桂圆加上莲子、糯米一起煮粥来喝。

如果你失眠，泡点桂圆酒：这是由于体内血虚，不能营养心脏，由此造成了心神不宁。桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

能喝酒的人，可以用桂圆肉来泡酒。1斤白酒或清酒加4两桂圆肉，泡半个月就可以喝了。喝了这个酒，对改善睡眠质量会很有帮助。不过一定要适量，避免酒精上瘾，有心脑血管疾病、肠胃病、糖尿病及孕妇、哺乳期妇女不要用这个方子。

不能喝酒，就喝点桂圆百合枣仁茶

酸枣仁20g、百合20g、茯苓15g、桂圆15g、枸杞子10g，小麦10g。

洗干净后加水一起煮半小时，睡前喝一杯，效果非常好。

如果你贫血，请喝桂圆红枣茶

如果是脾虚的人，贫血比较严重，气色不好，那么就可以喝桂圆红枣茶试试。这个茶还要加几片生姜，以防桂圆红枣太过滋腻。

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