例假秋冬补气血圣品桂圆红枣红糖鸡蛋姜汤

　 秋冬季节突然袭来女孩子们应该每月补补气血御寒并且提高下免疫力食小货为您带来桂圆红枣红糖鸡蛋姜汤食材准备：红枣、桂圆、生姜、鸡蛋、红糖、枸杞烹饪步骤：1.将所有食材洗净去壳准备好2.电锅大半锅水，加入切好的生姜、红枣、桂圆、洗净的生鸡蛋一个大火煮15分钟，而后鸡蛋取出去壳3.去壳后的鸡蛋4.瞬时倒入一勺红糖搅拌均匀5.再煮15分钟出锅，成品红糖性温，能补中缓肝，活血散寒。桂圆能提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。此羹适于妇女和血调经，活血散寒，经行不畅，血黑有块者饮用。秋冬时节天气变化不定，此羹更适合此时引用哦~同时……酸酸甜甜也十分好吃！

食尚汇

一本







































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