柯诗达生活汇冬季养生饮之桂圆枸杞

冬季养生饮之［桂圆枸杞红枣茶］取60克红枣，洗净后对半剖开，去掉枣核；取30克桂圆干；分别用冷水泡发20分钟后一起倒入锅内，加入30克红糖及适量水，大火烧开后改小火闷煮约30分钟至水收干。保持小火，用勺子均匀搅拌至糊状后倒出放凉，根据个人口味加入适量蜂蜜后拌匀，放入冰箱封存。饮用时，取约1茶匙配以10～30颗枸杞子，冲入温开水搅匀即可。红枣桂圆气血双补；枸杞子滋阴、补肝、明目、润肺、抗衰老；红糖味甘性温，能健脾养胃、活血化瘀。几味合奏，可起到养心安神、益气补血、养肝明目之效。适用于经常压力过大人群。改善失眠多梦、手脚冰凉、气血不足、脸色暗黄、脾胃虚弱等症状。