桂圆的功效及作用，吃桂圆的4大好处及禁忌

桂圆的功效与作用

味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

1.健脑安神桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。2.抑制子宫肌瘤桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。3.恢复体力桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

4.桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

5.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

经常吃桂圆的好处

1、温补：经常饮用桂圆泡的茶，不仅可以增进脑力，还能改善虚冷体质。

2、丰胸：常吃桂圆的女性朋友，脸色会变得特别红润，身材也很丰满。因此说，桂圆是丰胸补方中最重要的一味食物。

3、安眠：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，特别适合经常失眠的患者食用。

4、补血：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益功效，不仅能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张情绪，还可以用于治疗病后体弱或脑力衰退等。

吃桂圆的禁忌

感冒、发烧、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者，不适合吃桂圆或饮用桂圆茶。尤其是怀孕的女性更不能吃桂圆，因为孕妇都比较偏虚，容易生内热，经常会出现大便干燥、小便发黄、口干等症状，如果此时再吃桂圆的话，不仅起不到补益的作用，反而还会增加内热，容易引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产等症状。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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