养生茶饮桂圆红枣枸杞茶

上一期养生茶饮小编为您推荐了“罗汉果菊花茶”这道茶饮。这一期的养生茶饮小编将给各位读者推荐一道补气益血的“桂圆红枣枸杞茶”。希望各位读者以茶养生，茶饮虽好，不可贪杯。

“桂圆红枣枸杞茶”适用于教师，销售，办公室职员，桂圆、红枣都是药食通用的补气血佳品。煮茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的葡萄糖、钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻，很容易被人体直接吸收消耗掉。

材料准备：红枣25个，枸杞20克，桂圆肉15个，红糖适量。

红枣，桂圆肉，枸杞洗净之后，将红枣炒制变色。锅中放入清水，把红枣、桂圆肉一起煮制。茶沸之后依据个人口味加入红糖煮制两分钟，最后依据个人喜好加入适量枸杞趁热饮用。

此茶不但补气益血，还调理肠胃治疗便秘，肠胃欠佳的读者们还可以切几片生姜放入茶中调理肠胃。对于女性读者来说，常喝此茶还能养颜美容哦。