经期排毒多吃这6种美食,让你远离妇科

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月经是每个女人大半生的“闺蜜”，每个月都会来报道一次，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识「别惹我」，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。经期“排毒”多吃这6种美食，可以让你远离妇科疾病。莴笋秀珍菇本品有清热利尿，活血益气的功效。秀珍菇克，莴笋克盐、白糖、味精、黄酒、水淀粉、素鲜汤各适量1、莴笋去皮，洗净切菱形片；秀珍菇洗净切片。2、锅中油烧热，导入秀珍菇片、莴笋片翻炒均匀，再加素鲜汤、黄酒烧沸，用盐、白糖、味精调味，最后用水淀粉勾芡即成。草菇芥蓝本品有清热解毒、益气补血的功效。草菇克，芥蓝克盐2克，酱油、蚝油各适量1、讲草菇洗净，对半切开；芥蓝削去老、硬的皮，再洗净。2、锅中烧水，放入草菇、芥蓝焯烫，捞起。3、另起锅，倒油烧热，放入草菇、芥蓝，调入盐、酱油、蚝油，炒匀即可。红枣桂圆粥本品有清热解毒、壮阳补肾、益气养血的功效。大米克，桂圆肉、红枣各20克红糖10克，葱花少许1、大米淘洗干净，放入水中浸泡；桂圆肉、红枣洗干净备用。2、锅置上火，注入清水，放入大米，煮至粥将成。3、放入桂圆肉、红枣煨煮至酥烂，加红糖调匀，撒葱花即可。糖醋排骨本品有滋肝养肾、补中益气、健脾和胃的功效。排骨克酱油4克，白糖5克，醋10克，料酒、盐各适量1、将排骨洗净，剁成块，用开水汆一下，捞出加盐、酱油腌入味。2、炒锅注油烧热，下排骨炸至金黄，捞出沥油。3、炒锅留少许油烧热，下酱油、醋、白糖、料酒炒匀，下入排骨炒上色，加入适量清水烧开，用慢火煨至汁儿浓即可。巧手猪肝本品有健脾和胃、滋养肝肾、益气养血的功效。猪肝克，洋葱克盐4克，味精2克，醋、香菜、葱各适量1、猪肝洗净；洋葱洗净，切丝；香菜，葱洗净，切段备用。2、将备好的原材料放入开水中汆熟，捞出沥水；猪肝晾凉后切片，与洋葱放入容器。3、用盐、味精、醋调成味汁儿，淋在猪肝上，加香菜、葱，搅拌均匀，装盘即可。枸杞羊肉汤本品养肝滋肾、补虚益精的功效柴胡15克，枸杞子10克，羊肉片克，上海青2棵盐3克1、柴胡冲净，放进煮锅中加0毫升水熬高汤，熬至约剩1毫升，去渣留汁；上海青洗净切断。2、枸杞子放入高汤中煮软，羊肉片入锅，并加入上海青。3、待肉片熟，加盐调味即可。

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