女性来月经,经血什么颜色算正常常吃它,给

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对于女性朋友来说，在来月经期间，身体的抵抗力和免疫力相对来说是比较低的，所以一定要好好的保养自己的身体。而月经也是身体健康的晴雨表，通过月经的情况就能够很好地反映出子宫和卵巢的健康状况。

女性来月经，经血什么颜色算正常？

那么你知道女性朋友来月经时经血的颜色是什么样的吗？正常情况下，经血的颜色应该是暗红色，而且通常也会伴随着少量的小血块，这是子宫内膜脱落的小碎片，是一种非常正常的现象。

如果你的经血颜色是暗红色，那么恭喜你，说明子宫是非常温暖和健康的，但是如果出现了经血发黑，可能是由于大量的毒素垃圾堆积在子宫内，要学会给子宫排毒了。在月经期间，可以常吃以下几物，让你的子宫变得更加的光滑。

常吃它，给子宫来个“大扫除”

相信红枣是很多女性朋友的最爱，当女性朋友在来月经期间，可以常吃点红枣或用红枣泡水喝，煲粥喝，能够有利于补充铁元素，预防缺铁性贫血。而且还能够补充气血，加速体内气血的运转，加速血液循环，及时排出子宫内的毒素和垃圾，给子宫来个大扫除。

对于女性朋友来说，在月经期间适当吃点紫薯，对于呵护子宫的健康也具有非常好的帮助，紫薯中还有丰富的硒元素，能够有利于帮助维持身体的内分泌平衡，加速排出子宫内的淤血毒素和垃圾，滋养子宫和卵巢，而且紫薯还含有大量的花青素，能够美容养颜，延缓衰老。

女性朋友在来月经期间，可以每天选择喝点玫瑰花茶，也能够有利于帮助加速体内的血液循环，帮助改善月经的情况，因为玫瑰花其实也是一种中药材，具有理气解郁，活血散淤，调经止痛的功效，可以说是女性朋友的月经好伙伴，能够帮助滋养子宫和卵巢，改善子宫内环境，暖宫排毒。

女性朋友大姨妈驾到期间，不妨吃点桂圆，也具有很好的补血益气的功效，能够有利于帮助排出子宫内的毒素和垃圾，给子宫来个大扫除，让子宫变得更加的光滑，而且还具有很好的安神助眠的功效，能够帮助缓解月经期间的焦虑，让你拥有好睡眠。

黑豆的营养价值也是非常高的，而且黑豆还有着万豆之王的美誉，因为它富含天然植物雌激素，能够有利于维持女性朋友身体的内分泌平衡，有利于及时排出子宫内的毒素和垃圾，帮助调理月经，而且还能够为子宫和卵巢提供足够的营养成分，让身体更加的健康。

当女性朋友来月经期间，你是如何调理的呢？欢迎在下方评论区分享您的经验，感谢您的阅读和支持。