旅游美景推荐,这是中国最美的地方
黄油豆沙馅较低热量食材:红豆克红枣5个佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装步骤1红豆寖泡8小时以上，加入红枣煮熟。步骤2准备红糖步骤3不粘锅烧热加入黄油融化步骤4放入煮熟红豆翻炒步骤5加入红糖步骤6添加适量牛奶继续翻炒步骤7炒至成豆沙馅步骤8装入盘中，黑白芝麻即可，用于做豆包，面包等等。成品图腊肠炒菜花较低热量食材:菜花g香肠g韭菜炒小墨斗鱼较低热量食材:韭菜g墨鱼g步骤1主料：韭菜步骤2主料：墨斗鱼步骤3配料：葱姜蒜步骤4锅中放油步骤5油热放葱姜蒜爆香，放墨斗鱼步骤6放
四川稻城亚丁亚丁，藏语意为“向阳之地”。保护区内的三座雪山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，位于三地交界处的稻城亚丁，秋季拥有五彩缤纷的景色，因其美不胜收的秋景成为众人趋之若鹜的目的地。这里有蓝天、白云、如诗如画的美景，静谧安静的村落，袅袅炊烟升起，神山下虔诚的藏民守护着这片土地，一切的一切，犹如梦境！板栗鸡汤较低热量食材:鸡肉小半只板栗克胡萝卜1根莴笋1根西洋参10片枸杞50粒山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮步骤1新鲜鸡肉处理干净后，斩块；这一步可以请店家代劳；步骤2板栗提前去壳洗净，胡萝卜切成滚刀状；备好西洋参片、葱段、姜片；步骤3鸡肉放进锅里，倒入清水，放入姜片、葱段，大火煮开转中火，再煮1分钟；步骤4焯水后的鸡肉用流动水洗净，放进炖盅里，再放入另外准备的姜片，葱段、西洋参片；步骤5加够足量的清水，后面不再加水，所以这次一定要加够；步骤6炖盅通电，选择“肉类”，炖1个小时；步骤7另外再准备一根莴笋、适量枸杞
巧克力舒芙蕾较低热量食材:可可粉15克低粉20克黄油25克蛋2个醋2克牛奶60克山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品步骤1各材料步骤2在烤碗内壁内涂抹黄油，撒下白糖，再抖掉多余的糖粒，放一边待用步骤3牛奶加蛋黄、黄油打拌均匀步骤4可可粉与低粉混合筛入步骤5拌好后待用步骤6蛋白加入糖、醋打至9分发步骤7蛋白霜拌入可可糊内步骤8翻拌均匀待用步骤9把面糊倒入烤碗内步骤10烤箱度，放进烤碗步骤分钟左右，舒芙蕾烤至高出碗的1-2CM，即可步骤12取出舒芙蕾稍晾凉，撒下糖粉步骤13即可食用成品图韭菜鸡蛋汤较低热量食材:韭菜
西芹黑木耳较低热量食材:西芹1根黑木耳35克百合(干)15克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1准备好材料，黑木耳和百合提前泡发步骤2西芹洗净斜切段步骤3锅里加适量的油烧热步骤4倒入黑木耳里面煸炒步骤5接着加入百合里面煸炒步骤6再加入西芹里面翻炒均匀步骤7加点盐进去调味步骤8翻炒均匀就可以出锅了成品图咖啡巧克力豆排包较高热量食材:高筋面粉克低筋面粉50克步骤1将速溶咖啡粉与咖啡酒混合，搅拌均匀至咖啡粉溶化，然后将原料中除黄油、巧克力豆之外的所有原料倒入面包机中步骤2选择和面程序开始搅打面团步骤3和面15-20分钟后暂停，此时面团已基本搅拌成团步骤4加入软化黄油步骤5再
紫薯莲子粥较低热量食材:紫薯70克红豆40克莲子30克大米50克红枣50克山东沙地紫薯新鲜现挖现发红薯地瓜番薯农家自种5斤步骤1首先我们来准备这款“紫薯莲子粥”需要用到的食材：紫薯大家都很熟悉了，区别于普通白薯的独特之处是因为它是紫色的；莲子适量，粥里添加莲子有清心火的功效；色泽油亮的红豆含有丰富的矿物质元素，我怀孕时医生让喝了很多红豆水才消退孕期浮肿。用红豆煮水或者熬粥，补充身体营养的同时还能刺激肠道，帮助清除体内毒素，促进身体的新陈代谢。步骤2这几种食材中莲子和红豆的质地是最坚硬的，煮粥的时候不
浙江杭州西湖俗话说，上有天堂下有苏杭。可见这苏杭的景色有多美。“西湖景区是立体和全方位，不论从哪个角度多能看到她的风姿，具有"景在城中立，人在画里游"的感觉。历史上有"钱塘十景"、"西湖十八景"等，最著名的是南宋时定名的"西湖十景"，在以西湖为中心的60平方公里的园林风景区内，分布着风景名胜40多处，重点文物古迹30多处！醪糟蒸蛋较低热量食材:醪糟80克鸡蛋2个枣5个桂圆5个枸杞5克鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1准备器皿步骤2枣提前用水煮五分钟备用步骤3桂圆去皮、红枣去核、枸杞洗净备用步骤4器皿里放入称量好的醪糟备用步骤5打入鸡蛋步骤6放入准备好的枸杞、桂圆、红枣步骤7准备就绪，蒸锅提前加水烧开步骤8水开后转中小火蒸20分钟左右，就可以享用了成品图韭菜鸡蛋水煎包较低热量食材:韭菜适量鸡蛋2个步骤1面粉加水和酵母粉揉成团，步骤2放置约2个小时发酵步骤3等待发酵
湖南凤凰古城凤凰县城古称“五竿”，历史可以追溯至先秦，至清朝在此屯军后方改称凤凰。它位于湖南湘西自治州西南边，是沈从文笔下的边城。凤凰像一幅山水画，山青水秀、人杰地灵，完好的保留了苗族、土家族的建筑风格，静静的沱江穿城而过，江流舒缓、水平如镜，舟行款款，如滑动在琉璃之上。远处画桥如虹，飞阁垂檐，极尽清丽典雅之风致。两岸青山吐翠，城郭巍峨，悬楼吊脚，一并倒影在清流之中。云南香格里拉西芹炒鸡丁较低热量食材:鸡胸肉一块西芹克胡萝卜50克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1鸡胸肉撕去表面筋膜，用刀背适度敲打鸡肉，切成1CM见方的肉丁，加入料酒生抽各一勺，盐少许，水少许，用手不断抓揉鸡肉丁，至水分完全被鸡丁吸收后加入生粉上浆步骤2西芹去根叶洗净，撕去老筋后切块，胡萝卜去皮切片备用步骤3起油锅，加入少许油烧热后下鸡丁炒至表面变色步骤4倒入西芹和胡萝卜片，加入一勺盐炒至西芹出水，起锅装盘成品图红枣牛奶银耳羹较低热量食材:归一有机牛奶毫升银耳20克红枣1个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤
香格里拉被称为“高山大花园”和“动植物王国”，一个自然、人文景观的富集区域。香格里拉是一个魂牵梦绕的世外桃源，来这里的人都会被它干净神圣的气质吸引。香格里拉地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观！韭菜蚌肉较低热量食材:韭菜g步骤1稍腌步骤2韭菜切成段步骤3起油锅步骤4先倒入蚌肉翻炒步骤5等7分熟的时候倒入韭菜步骤6放点水后大火煮，然后等水收干步骤7可以出锅了香肠炒油菜较低热量食材:油菜gFarmerJohn香肠g步骤1油菜洗净切成段步骤2香肠切成小圆片步骤3用葱花炝锅步骤4放入香肠先煸炒一下步骤5之后放入油菜步骤6与香肠混合后翻炒两三分钟，出锅前放盐和生抽调味芸豆丝炒鸡蛋较低热量食材:芸豆1把鸡蛋2个河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤
北海涠洲岛北海是一个浪漫的旅游城市，风光旖旎，气候宜人。银滩均由高品位的石英砂堆积而成，在阳光的照射下，洁白、细腻的沙滩会泛出银光。北海银滩有着"滩长平、沙细白、水净、浪柔软、无鲨鱼、无污染"的特点，故被喻为“中国第一滩”。涠洲岛是中国最大、地质年龄最年轻的火山岛。具备了世界旅游界向往的“三S”要素——海水sea阳光sun、沙滩sand，故素有“蓬莱仙岛”之称。新疆伊犁伊犁是新疆万顷荒漠中的一片绿洲，她的“绿”绚丽耀眼，令人神弛。伊犁是新疆的一块天赐宝地，四季分明，每个季节景色不同，层出不穷，伊犁旅游四季皆可。旅游的黄金时间为六、七、八、九、十月份，此时牧区原野碧绿，百花织锦，是观光旅游的绝佳时节。海南三亚三亚湾、大东海、亚龙湾、蜈支洲岛……是三亚必去景点，三亚（Sanya）位于海南岛的最南端，是中国最南部的热带滨海旅游城市中国海滨城市，是中国空气质量最好的城市、全国最长寿地区（平均寿命80岁）。三亚市别称鹿城，又被称为“东方夏威夷”，位居中国四大一线旅游城市“三威杭厦”之首，拥有全岛最美丽的海滨风光。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
