食育食养,知味美年第九周菜谱

　 01早间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶草莓蛋糕

02午餐面块烧牛肉干煸肉丝西芹肉片蒜香油麦菜棒骨萝卜汤红豆米饭03午间餐

酸奶面包香蕉

04晚餐糖醋排骨双椒肉丝香葱嫩南瓜番茄白菜汤玉米米饭05晚间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶油桃

01早间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶原味曲奇

02午餐红烧兔脆皮豆腐家常肉片素炒豆芽番茄煎蛋汤小米米饭03午间餐

红豆面包桂圆

04晚餐热拌口水鸡水煮肉片炒卷心菜杏鲍菇鸡汤荞麦米饭05晚间餐凯兰牧场全脂纯牛奶苹果01早间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶爆浆面包

02午餐

金汤肥牛金银猪肝

茄子肉片蒜香生菜番茄煎蛋汤玉米米饭03午间餐

老婆饼油桃

04晚餐水果披萨酸菜肉丝米线肉粒外婆菜清炒小白菜棒骨青瓜汤红苕米饭05晚间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶香梨

01早间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶抹茶曲奇

02午餐甜椒回锅肉五香肉片蚂蚁上树蒜香上海青棒骨雪豆海带汤黑米米饭03午间餐

蓝莓蛋糕圣女果

04晚餐冒仔鹅碎肉烩时蔬扬州炒饭绿豆南瓜汤双米米饭05晚间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶苹果

01早间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶蜂蜜蛋糕

02午餐红烧狮子头玉米肉丁蒜苔豆干肉丝白油花菜酸骨粉丝汤黑米米饭03午间餐

哈密瓜蛋糕枇杷

04晚餐香卤兔钟水饺蒜泥菜心紫菜蛋花汤双米米饭05晚间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶沃柑

01早间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶黑谷蛋糕

02午餐玉米炖排骨牛肉炒香芹青椒土豆肉丝番茄炒鸡蛋棒骨冬瓜汤荞麦米饭03午间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶小苹果

春季水果小贴士：桃子是我国现存最古老的水果之一，果形美观，肉质甜美。桃肉中所含的矿物质种类很多，其中铁的含量居水果之冠，是苹果和梨的4～6倍；桃子果肉中含有丰富的膳食纤维和果胶，能刺激肠壁蠕动；富含维生素A和胡萝卜素。民间有“桃饱，杏伤”的说法，小朋友要注意，桃子饱腹感很强，吃多了会出现消化不良，引起腹胀。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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