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白菜炒海苔粉较低热量食材:白菜g步骤1白菜洗净去掉不好的叶子备用~步骤2切成段状备用~步骤3海苔粉丝泡水备用~步骤4葱姜切丝切葱花备用~步骤5锅内倒油放入葱姜丝，爆香，放入白菜~步骤6翻炒一下加入海苔粉~步骤7加入食盐调味，待海苔粉软掉就翻炒下就可以出锅啦~芝麻桃酥较高热量食材:面粉g白糖90g苏打粉2g鸡蛋1个芝麻50g步骤1色拉油加入白糖步骤2再加入鸡蛋打入碗中打散步骤3面粉、小苏打、芝麻混合备用步骤4色拉油和白糖用电动打蛋器打3分钟左右，加入打散的
白肉白菜较低热量食材:白菜g步骤1主料：白菜、煮熟白肉步骤2将白菜切条步骤3洗净、沥干水分步骤4把白肉切厚片步骤5起锅热油，爆香葱花步骤6放入白菜，用中火煸炒至白菜塌秧步骤7加入适量水步骤8烧开后，大约炖制5分钟左右，至白菜约8分熟步骤9放入白肉片步骤10加盐调味。炖制3分钟左右步骤11加味精提鲜，即可关火步骤12出锅装盘包菜面较低热量食材:卷心菜g步骤1准备一些面包和包菜步骤2将包菜切开步骤3然后将锅中水烧开，将面条放入锅中煮步骤4另起一个锅，热锅冷油，将包菜放入锅中煸炒，撒盐炒软步骤5面条烧开后，将炒好的包菜放入锅中一起炖煮至面条熟以为枣馍馍较高热量食材:面粉g步骤1发面团一
红豆桂圆荷包蛋较低热量食材:冰淇淋50g桂圆15g鸡蛋2个步骤1红豆洗净，清水浸泡3——4小时步骤2放入电饭煲中，加适量水步骤3电饭煲选取1小时粥/汤键，将红豆煲至软烂步骤4桂圆肉清水洗净，倒入红豆汤中一块炖煮步骤5大火煮沸后改小火煮10分钟左右步骤6打入两个鸡蛋步骤7待鸡蛋定型后改大火煮透步骤8可依个人口感酌情加入适量白糖调味焦糖蛋黄酥饼较低热量食材:糖粉40g食盐1/4t黄油50g香草精1/2t步骤1焦糖液：细砂糖加水1t，用小火煮至焦糖色，关火后慢慢加入2t水搅匀，放凉备用步骤g低筋粉和40g糖粉一起过筛，加入1/4t盐和50g黄油，用手搓成松散的状态步骤3
年糕薯粉糖水较低热量食材:禧运年切片年糕g鸡蛋1个步骤1黄片糖、鸡蛋、薯粉、年糕步骤2年糕切片步骤3黄片糖和年糕片一起出入水中煮开步骤4煮到糖融化步骤5半碗薯粉步骤6薯粉中加入热水搅拌均匀步骤7倒入年糕糖水中，一边倒一边用筷子搅拌，煮开后加入鸡蛋步骤8加入鸡蛋液搅拌匀即可步骤9年糕糖水拨股面较高热量食材:面粉g马铃薯丁(脱水)g洋葱50g番茄酱g黑木耳一朵步骤1准备土豆、洋葱、豆皮、西红柿还有木耳，洗干净备用步骤2把所有的食材
鸡丁汤粉较低热量食材:米粉g鸡蛋1个步骤1剩鸡肉，菜心，米粉，鸡蛋一个.步骤2剩鸡肉切成丁步骤3把鸡蛋煮熟，把米粉煮熟（我这种米粉不需要泡，粉很滑，煮一会就可以啦)步骤4把青菜放下去烫熟步骤5煮好的米粉青菜步骤6把鸡丁和结快的汁放到煲里，煮开就变成很香浓的鸡汤步骤7把煮好鸡丁肉汁倒在米粉上步骤8在把煮好的鸡蛋剥壳，一分为二甘蓝煲仔饭较低热量食材:大米g紫甘蓝30g步骤1准备好大米和紫甘蓝；大米提前浸泡15分钟步骤2准备好生菜、广式香肠、洋葱、鸡蛋步骤3准备好黑胡椒、生抽步骤4洋葱
篇。我每天都坚持和妈妈一起读书，我已经读了15本法国红色桥梁书、《小绿狼》等16本绘本、《爬行动物探秘》、《一百条裙子》、《昆虫记》，还和妈妈一起背诵《弟子规》。通过读书、写博，我每天都过得很充实、快乐。 怎么样？我的暑假生活很丰富多彩吧！兴奋地事情还在后头呢？我要去北京旅游了，旅游回来，我会把英语听写和钢笔字帖全部完成，并且预习三年级的课程，妈妈说这是劳逸结合，我对三年级的学习生活充满了信心！回忆小学作文字篇4 记得小学的时候，最喜欢吃火爆鸡筋，五毛一袋，上完体育课要买个雪莲或冰棍，夏天上学有钱时要买瓶可乐，把拖肥倒进去，吃个月亮船就叫有钱人，周末我们不会和朋友去ktv，也不会去喝奶茶，更不会去网吧。 我们觉得那都是离我们很遥远的地方，只是和朋友去公园，人民乐园玩玩，谈论一下摩尔庄园，牛逼点的玩一下侠盗飞车和暴力摩托，不会下载侠盗，偶尔在同学家玩次侠盗觉得很奢侈，那时候的我们不会注重穿衣，也不会注重发型，只知道玩，但奇怪的是每次我们各科都考99或，那时候我们好像很怕父母，很听他们的话，那时候没有压力，没有心机，朋友之间关系很单纯，我们男生不敢给女生说话，谁要是跟哪个女生走的进了，我们就会嘘他，喜欢一个女生，但不知道该怎么做，只记得经常惹她生气，不会表白，只是很单纯的喜欢，并不想占有，记得我那时候最喜欢听稻香，棉花糖，海阔天空，那时候一起来看流星雨刚刚上映，同学们经常讨论，那时候我们没”大有手机，基本都是通过qq定好时间地点见面玩去，就算有手机也是诺基亚黑白屏，我记里上体育课跑步袁上卜每次都在最后，五年级临近毕业cf出了，打的很是疯狂，在同学自己杠，谁杠输了就当僵尸，天天在楼道里咋呼伐儿的洪，那时候我们好像很喜欢上学。 但现在的我们厌倦上学，和朋友去ktv再正常不过了，上网吧也是件平常事，我们开始淡忘了摩尔，打起了LOL，魔兽，原来喜欢喝的可乐也有一段时间没喝了，现在大刀肉等那些食品被称为垃圾，现在我们吃着昂贵的辣皮，可比可，却吃不出当年和朋友一起分享的那块大刀肉的感觉，现在见了喜欢的女生就追，谁没有个媳妇大家还会笑话他，现在的我们会注意穿戴，发型，我们也会和父母顶嘴，吵架，一次一次伤了他们，现在我们有了大屏的智能手机，联系很方便，但心里还是很空虚，找不到一个能说心里话的人，现在那些歌好像也不听了，也不是那么喜欢看一起来看流星雨了，现在交的朋友当面对你一套，背后对你一套，没有小学同学的那种单纯，那是没有目的的在一起玩，跟利益沾不上边，是神圣不可侵犯的！这就是我对小学生活的回忆，离我们越来越远的童年。回忆小学作文字篇5 我喜欢回忆，因为回忆可以让我的心情变好;因为回忆可以让我记起那些令我终身难忘的人;因为回忆可以让我把那些人和事牢牢的记在心里，不做那些不该做的事，因为回忆可以让我活的坦坦荡荡。于是今天我又回忆起那件事，那个人…… 在小时候，我很调皮，也很贪玩。在二年级时，带我的张老师对我很不好，因为学习吗?当然不是，当然是因为调皮，把同桌的文具盒放在讲台里，把女孩的小辫子栓在椅子上，导致她一站起来就被扯断好几根头发，疼的她哇哇直哭，当然我也经常被请进办公室，这就是老师不喜欢我的原因，我也很狠她，她总是把我骂的狗血喷头，无地自容，而我也很叛逆，她不让我干什么，我偏干什么。 记得有一次，外面下着倾盆大雨，同学们不能出去
黑木耳豆角肉丝较低热量食材:黑木耳g豇豆g步骤1将瘦肉切丝，肥肉切片，生姜切末步骤2豆角洗净切段步骤3木耳洗净，切小块步骤4热锅冷油步骤5放入肉丝步骤6加点料酒，翻炒均匀步骤7放入豆角，翻炒步骤8放入黑木耳步骤9加点盐，翻炒3分钟步骤10加点鸡精，起锅荠菜鸡蛋饼较低热量食材:荠菜g步骤1将挖来的荠菜洗净步骤2切碎步骤3放入碗中步骤4放入适量面粉步骤5打入鸡蛋，放入适量盐步骤6搅拌均匀步骤7电饼铛中放适量油，倒入面糊步骤8直到饼变为金黄色即可熬馓子较低热量食材:馓子g步骤1香菜、生菜和蒜苗洗净备用。这些菜都是周末回来时候，妈妈给我拿的，都是自家出
辣炒鲫鱼籽较低热量食材:榨菜60g步骤1准备所用材料步骤2将绿尖椒去籽切成小块步骤3榨菜也改刀成小丁步骤4干红椒剪成小细段步骤5锅中放适量油，凉油入红椒段慢慢炸香步骤6加入绿尖椒块略翻炒步骤7加入鲫鱼籽步骤8快速划炒，鱼籽会很快变色变散步骤9加入榨菜丁步骤10加入少许盐翻均步骤11加入适量料酒去腥气步骤12加入少许芝麻油调香步骤13加入少许鸡精提鲜步骤14翻均即可家乡烧豆腐较低热量食材:五花肉g北豆腐g洋葱g步骤1豆腐切三角，五花肉切片，生姜、大蒜子
蒜苗白菜炒肉较低热量食材:蒜苗g步骤1准备好白菜心步骤2蒜苗洗净步骤3蒜苗切段步骤4白菜切丝步骤5五花肉切块步骤6锅中放适量油，放入五花肉爆炒，步骤7五花肉变色倒入白菜煸炒步骤8白菜快成熟，倒入蒜苗煸炒步骤9炒熟放适量盐椰香全麦包较低热量食材:全麦粉50g步骤1把除黄油外的所有材料揉成面团，再加入黄油揉至扩展阶段，作第一次发酵步骤2第一次发酵结束步骤3面团排气后，分割成40克一个的小面团，松驰15分钟步骤4取一块面团擀成长的扁平状步骤5卷起，表面沾上椰丝步骤6在整好形的面团排在烤盘上步骤7面团表面用剪子剪出叶形的纹路，进行第二次发酵步骤8第二次发酵结束后，表面轻沾少许蛋液步骤9烤箱度，中层烤约15分钟茄子土豆打卤面较高热量食
香脆芝麻酥较低热量食材:面粉g马面鱼35g元贞糖20g步骤1面粉克加60克沸水，30克冷水、20克糖和成烫面团。面粉65克加猪油35克调成油酥面面团。略醒发步骤2烫面雾擀成长方形步骤3加入油酥步骤4叠成三层。再擀成条方形，发此反复三次步骤5再次擀开步骤6卷成长条，切成小剂步骤7刷上水，沾芝麻步骤8烤箱度，约35分钟，表层上色取出步骤9放凉食用即可银耳菠菜塔较低热量食材:菠菜g步骤1菠菜去根洗净步骤2泡发好的银耳揪成小朵步骤3菠菜切段入开水中焯半分钟步骤4将焯好的菠菜过清水清洗干净后，控干水分放入银耳中步骤5加入适量的白糖，醋，辣椒油，盐，味精，韩国辣椒酱拌均花菇豆干包
奶油烩蘑菇鸡肉较低热量食材:鸡肉1/2只蘑菇g淡奶油ml步骤1蘑菇洗净去蒂，切成片备用步骤2鸡肉事先用油盐，黑胡椒碎，生粉等腌渍一刻钟以上，热油锅，下鸡肉煎香步骤3倒入备好的蘑菇片，炒匀步骤4加入一点水煮开焖至食材熟透，后加入淡奶油再次煮开步骤5加盐调味，撒入香菜即可～蝶舞花香米饭较高热量食材:大米g步骤1头天晚上煮鸡蛋2-3个剥壳备用步骤2把紫甘蓝榨汁分成三份，一份加醋变成粉色，一份加水变蓝色，一份什么也不加是紫色。半根胡萝卜榨汁步骤3把蛋白切成片，用模具
四川科技馆位于成都市中心天府广场北侧，处于成都市中央商务区中的文化博览区地标位置。占地面积平方米，建筑面积41平方米。馆内常设展场面积25,平方米。一至四楼设有4D影院、都江堰、二滩与九寨黄龙、航空航天、机器人、虚拟世界、信息社会、数学、青少年科技园、疯狂科学秀、机器人工作室等20个展区，共有余件展品。展品集科学性、知识性、趣味性、参与性和艺术性于一体，借助声、光、电等现代化展示手段，生动形象地向公众普及科学技术知识。
到来，让我们跟随潮流，一起走向郊外去植树吧，为共同创美丽地球而行动起来。 在植树节这天，我们一百二十多人的队伍开始登山，领队给我们的分工很细，有刨土组、提水组、浇水组，植树组和质量监督组等好几个小组，我和我的小伙伴们都被分到植树组。我们拿着锹，扛着镐、锄，提着桶，开始种树。男生提水及刨坑，女人和孩子浇水和植树。我们对植树的质量非常讲究，树坑要挖30公分长、40公分宽、40公分深。我先把树坑挖好，再栽种小树。我在挖树坑过程中挖到一块大石头，我就拿手使劲把大石头挖出来，并把坑里的小石头一个个捡出来，再把小树苗放进去，用手把无杂质的好土放在小树的周围，再用我的小拳头把土砸实，接着再用刚捡出来的小石头在小树的周围垒成一个小围堰，便于保存水土，然后浇上满满一花生油桶水，这样我的小树种完。再把提前做好的写着我的名字及希望语的小牌子挂在我的小树上。 托着疲惫的步伐，带着愉快的心情走在下山的小路上，当回头望见刚刚种下的小树苗在微风中轻轻摇摆，好像对我们招手说拜拜！，希望来年我能看见满山的郁郁葱葱。让我们每个人都行动起来，爱护大自然，爱护一草一木，人人都来植树，人人都有绿色意识，我们的社会才和谐。愿天下人都种一棵小树苗，看着它们长大，那多么有趣！地球的未来一定是绿色的。 今天虽然疲惫，但是心里却感觉很愉快。植树节的作文字篇8 早上，天气晴朗，空气新鲜，阳光明媚，瓦蓝瓦蓝的天空中飘着几朵白云。小鸟叽叽喳喳地叫着我拿着工具准备到山坡上植树。 我和同学们来到山坡上，只看见一棵孤零零的老树。我想：多好的土地呀!怎么能浪费呢?我们现在种下几百棵几千棵小棵，过了二十多年，它们长大了，成了树林，那该多好呀! 山坡上红旗招展，摆开了植树造林的好战场。有的高高地举起铁锹，用力地挖坑;有的去好远的地方运小树;有的飞快地从小河边打来水;还有的用铲子把坑填得满满的。他们干得多带来劲呀!你看那边的同学也不休息，他们埋头苦干，好像要把山坡变成树林似的。这边的女同学穿着五颜六色的衣服，干得也很带劲。她们的辫子随风摆动，小脸蛋红通通的，额头的汗水像珍珠。 瞧!那女同学把小树扶直，班长用铲子把树坑填满，用脚把土踩紧。女同学把水倒进土里，水一下就渗透到了树根，小树喝饱了水，点点头，好像在说：“我长大了会报答你们的养育之恩的。” 植树的任务完成了，我回头一望，看见一排排、一队队、一片片的小树威武地站着。微风吹来，小树摇头晃脑，好像在笑。小鸟叽叽喳喳地叫着，好像在说：“小朋友，你们真行!”我们看了这一切，心里很高兴。
应季春饼较低热量食材:面团1块黑木耳g香菜50g步骤1面粉适量，和一块面团备用步骤2切成剂子步骤3按扁步骤4擀成饺子皮大小，抹上油，两张合在一起，继续擀薄步骤5不粘锅烧热，放入小饼步骤6一会鼓起来了，再翻面稍烙，出锅两张自然分开步骤7这是烙好的薄饼步骤8菜码准备：瘦肉切丝，撒干淀粉步骤9抓匀，稍微腌制一会步骤10胡萝卜丝、小蘑菇、木耳丝、葱丝、香菜丝炒出菜码步骤11成品颜色鲜明，很有食欲步骤12用小饼卷着吃，口感劲道紫薯豆沙包较低热量食材:紫薯g步骤1红豆煮熟，将其放入料理机中，打碎步骤2加入白糖步骤3
香菇青椒炒银芽较低热量食材:香菇80g柿子椒g绿豆芽g步骤1绿豆芽洗净择去两头步骤2香菇及青椒洗净切条步骤3锅中放油加入香菇翻炒一小会儿步骤4加入青椒翻炒一分钟步骤5加入银芽翻炒至食材熟透步骤6加少许盐调味即可蔬菜水果西餐饼较低热量食材:鸡蛋3个面粉50g香肠50g木瓜g步骤1先将鸡蛋打入碗中，我们家的鸡蛋是自家养的真正的土鸡蛋，所以色泽相当的诱人，对孩子那是相当的营养！步骤2开始准备鸡蛋饼其他原料，将洗净的青菜剁碎，这里也可以是菠菜等其他绿蔬步骤3然后是切碎的火腿肠，加入火腿肠一是孩子爱吃，另外也是颜色好看！步骤4然后加入面粉，现在饼的制作原
豆渣玫瑰花卷较高热量食材:面粉g豆渣g白糖30g酵母(干)5g步骤1所有材料揉成光滑面团步骤2室温发酵至原来的2.5倍大步骤3排气滚圆步骤4取一小块，搓成长条步骤5切小剂子步骤6擀皮后从中间切开步骤7取半个皮卷起来，圆边向上步骤8同理再卷一层步骤9同理卷好所有的，弄成玫瑰状步骤10蒸锅上汽后放入玫瑰花卷，大火蒸15分钟鸡蛋肉丸子较低热量食材:鸡蛋2个步骤1准备好食才步骤2生菜洗净，取叶子备用步骤3把肉糜放入大碗，磕入鸡蛋，加入各种调料步骤4往一个方向搅拌好步骤5锅里放入克油，7分热，左手抓满肉馅揉搓出圆形丸子，右手用调羹把丸子刮入油锅步骤6中火炸成金黄色的丸子，捞出步骤7全部再复炸一次，捞出控油步骤8用生
农家肉烧腐竹较低热量食材:梅头肉g枝竹50g步骤1准备食材步骤2将肉放入锅内，加水，切几片姜，焯至7,8成熟步骤3将腐竹用凉水泡发步骤4将焯熟的肉切块步骤5将泡发的腐竹切段步骤6切点青椒调味步骤7热锅冷油，将青椒放入锅内爆炒几下步骤8倒入切好的肉块翻炒步骤9待肉块稍微熬出点油时，将腐竹倒至锅中翻炒步骤10然后倒点生抽上色步骤11最后勾个芡步骤12待芡汁收汁后即可青椒炒芹菜较低热量食材:芹菜g柿子椒1个猪肉50g步骤1青椒.芹菜摘洗干净步骤2芹菜顺长破两刀步骤3把芹菜切成寸断步骤4青椒掰成块，木耳撕成小块，胡萝卜切成片步骤5猪肉切成片，
眼泪汪汪。昏沉的我听得最清楚的便就是蓓蓓家小狗的叫声。 其实每一天蓓蓓和小狗都会来看不醒人事的我。蓓蓓柔软娇嫩的樱桃小嘴欲启又合，如一双清亮无比的婴儿眼透视着发生的一切，她和小狗就那样牢牢地守护着我，不说话也不想离开。医院下病危通知时，蓓蓓满脸积蓄的忧伤却挤出春花般的笑意说：“我给你做一种你没吃过的菜，保证你肯定会好起来，你信不信？但就是你得负责吃上一些，吃了就有力气，病才会好……”在医生都不敢打包票的险境下，蓓蓓豁出命来把与生俱来的信心全部押上，保证我会好，也不怕被人腹诽，骂她完全就就是个“小骗子”。那时我的精神状态似乎很识相就势好转。 鸟儿在树上欢鸣，椿树散发出一束束薄荷味的香气，由远及近大行其道。想不到连上村后那座小山顶也怕摔下的蓓蓓居然有美猴王的潜质，高高地爬上了树。身子生龙活虎、左旋右转，云里雾里绕上跳下。小手娴熟利索地摘着新生的叶子，一把把鲜嫩肥硕的椿叶像一只只粉绿色的蝴蝶展开翅膀，纷纷落在小狗身边。小狗甩着尾巴，眼巴巴朝树上的蓓蓓汪汪直叫，不知就是不就是在说：“留意点，蓓蓓你可别掉下来，叶子不要乱扔嘛，别把我身上好看的毛弄乱了……” 春天的阳光很润很暖，像绵幽金线温温柔柔地穿过树权，照在蓓蓓还有点颤颤惊惊的腿上，小小的身子蜷缩一团，几乎要被星星碎碎的春光融化似的。一片片粉嫩的叶子如碧波荡漾，满枝满杈洋溢着喷薄欲出的热情与期望。 树下的小狗很乖，不等蓓蓓吩咐很识时务，把横七竖把的椿叶衔到嘴里，再一排排整齐地摆到篮子里。 蓓蓓的奶奶说这世上椿叶炒蛋就是最好吃的菜，可蓓蓓却不知用什么蛋来炒才算绝配。于就是她坚持着“一个也不能少”的原则分别用鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋炒了三大碗
生不敢给女生说话，谁要是跟哪个女生走的进了，我们就会嘘他，喜欢一个女生，但不知道该怎么做，只记得经常惹她生气，不会表白，只是很单纯的喜欢，并不想占有，记得我那时候最喜欢听稻香，棉花糖，海阔天空，那时候一起来看流星雨刚刚上映，同学们经常讨论，那时候我们没”大有手机，基本都是通过qq定好时间地点见面玩去，就算有手机也是诺基亚黑白屏，我记里上体育课跑步袁上卜每次都在最后，五年级临近毕业cf出了，打的很是疯狂，在同学自己杠，谁杠输了就当僵尸，天天在楼道里咋呼伐儿的洪，那时候我们好像很喜欢上学，但现在的我们厌倦上学，和朋友去ktv再正常不过了，上网吧也是件平常事。 我们开始淡忘了摩尔，打起了LOL，魔兽，原来喜欢喝的可乐也有一段时间没喝了，现在大刀肉等那些食品被称为垃圾，现在我们吃着昂贵的辣皮，可比可，却吃不出当年和朋友一起分享的那块大刀肉的感觉，现在见了喜欢的女生就追，谁没有个媳妇大家还会笑话他，现在的我们会注意穿戴，发型，我们也会和父母顶嘴，吵架，一次一次伤了他们，现在我们有了大屏的智能手机，联系很方便，但心里还是很空虚，找不到一个能说心里话的人，现在那些歌好像也不听了，也不是那么喜欢看一起来看流星雨了，现在交的朋友当面对你一套，背后对你一套，没有小学同学的那种单纯，那是没有目的的在一起玩，跟利益沾不上边，是神圣不可侵犯的！这就是我对小学生活的回忆，离我们越来越远的童年！回忆小学作文字篇3 今天是7月25号，我们已经放假20天了，目前为止我已经完成了三本暑假作业，妈妈说这次我完成的作业质量很高，字写得工整，而且错误很少，我还有很多的收获呢。 学游泳：今年暑假我又报了游泳班，我每天特别开心，因为我们班里有5个同学都在学游泳，一开始学得时候我经常喝水，哎！游泳池里的水可不好喝啊！不过我很快就学会了蛙泳，教练说我游的非常好，还让我去当小老师呢！我负责教一个比我大两岁的姐姐，可怎么教也教不会，看来当教练也是一件不容易的事啊！对了，我还学会了自由泳。通过学游泳，我的饭量又大了，吃嘛嘛香，身体甭棒！虽然皮肤都晒黑了，可是身体更强壮喽！ 学吉他：我已经上了两节吉他课了，学得很好！我们的吉他老师非常优秀，他经常鼓励我们刚学琴的小朋友，我现在已经学会基本的指法和节奏了。我刚开始练习的时候，左手按弦按不住，右手弹弦弹乱套，眼睛看右手顾不上左手，看左手又顾不上右手，但是我坚持一遍一遍地弹，错了重新开始，我越练越熟练，现在右手已经不用看了，左右手配合的非常协调。张老师非常满意，他夸奖我说：“哇塞！天才啊！大部分孩子学两节课，还不会按弦呢！你会成为我最得意的学生的。”听了张老师的话，我的信心更足了，我会更加刻苦的练习，早日能够自弹自唱。 学快板：我学快板已经快两年了，已经学了大小16个段子，在暑假期间，有很多孩子都放弃了练习，可我没有放弃，因为我觉得放弃比坚持更难受。我又学了两个新段子，蒋老师很满意，他说我是坚持最好的孩子。昨天学快板就我一个人，蒋老师语重心长地给我讲了他学快板的经历，并且鼓励我说只要我坚持练下去，有一天还会超过他呢！我知道这是蒋老师在鼓励我，他说准备再教我两个大段《武松赶会》和《红岩》就可以不学了，我听了心里还挺难受的，我会珍惜跟蒋老师学习的日子的。 读书、写博：我和妈妈参加了第六届书香班级和第三届濮阳博客之星活动，已经写博文15篇，推荐了4
凤梨酥较低热量食材:冬瓜g麦芽糖40g白糖40g步骤1首先制作凤梨陷，菠萝和冬瓜去皮步骤2分别切成丁步骤3混合后放入搅拌机中打成泥步骤4倒入锅中，以中火熬煮步骤5称好白糖和麦芽糖步骤6边煮边不停的搅拌，待锅中的水份明显减少时，加入细砂糖和麦芽糖，继续以中火熬煮步骤7等到锅中的水份基本炒干，果泥变得粘稠，即可关火盛出放凉备用步骤8凤梨酥外皮的做法：准备好材料步骤9将室温软化的黄油搅拌顺滑步骤10加入糖粉和盐，搅拌成鹅黄色步骤11分几次加入蛋黄，搅打顺滑体积增大步骤12把奶粉和低筋面粉混合筛入步骤13用
有院墙为阻，我们仍一眼就能够望见那枝满载着期望与生机的火红杏花。当美降临时，低矮的院墙与柴扉永远都不会成为它到来的阻碍，除非我们早已将自己锁在那个麻木而怨尤的高墙之中。 春的遐想作文（五）： 一串串鞭炮，一阵阵欢笑，送走了寒冬与腊月。也许你还沉浸在冬日的寒冷与枯燥里，也许你还回味在节日的气氛里，也许你还没有来得及发现，树尖已经变绿，腊梅、桃花已经红满枝头，小河里的水也慢慢开始奔跑，大地不知不觉地从沉睡中苏醒了。 空气中，泥土里，到处都充满了春天的味道，那就是一种喜悦，一种欢乐，一种活力，一种浪漫，一种任性，一种说不出的情怀。冬的寒冷与枯燥总让人期盼春天的到来，每到年末，就有人消沉，有人浮躁，有人迷惘，有人悲哀，有人反思......因此，便格外期盼春天，因为春天总会让人感受到新的轮回。 在我眼里，春天的味道就是这样的： 春天就是一种生命的味道。随着春的来临，万物复苏，泥土在阳光的呵护下，脱去了冬天用冰雪做成的厚衣，开始散发独特的芬芳。小草睡醒了，伸伸懒腰，打打哈欠，钻出了被窝，就像勤劳的蚕姑娘一样，用自己吐出的色彩给大地添织衣裳。 春天也就是一种勤劳的味道。 春天还就是一种欢乐的味道。 春的遐想作文（六）： 乡愁应思念而来，在春天里宛如毫无遮拦的乡野山花，自由泼辣地盛放。 故乡的春天，就是如云的黄，泼墨的绿，晶莹的白组成的一个奇幻的世界。总觉得那样的美就是故乡骨子里才有的特质。隐藏在魔幻背后的乡愁则就是所有美的结晶体。 原生态的乡愁，它就是期望的孕育体，亦就是一种新生的力量，神奇而生生不息的力量。 五岁时，我生了一场让医生也摸不着头脑的病，连续一星期高烧不退，急得全家人
四川科技馆拥有近3平方米的室内临时展厅、近0平方米的室外活动场地，以及个座位的学术报告厅和可容纳上百人的多功能院士厅，为社会公众提供丰富多彩的科普临展和活动，向广大青少年和社会公众宣传推广科普知识。
四川科技馆拥有6多平方米的双层地下停车场、平方米的中西式快餐厅以及平方米的科普玩具卖场，为公众提供全面的服务馆内共4层楼，一楼包括航空航天展区、二滩水力发电模型和都江堰水利工程模型以及环幕4D影院；二楼包括机械展厅、电与磁展厅、机器人展厅、虚拟世界展厅、时光隧道等；三楼包括声与光展厅、生态与环境展厅、天地万象展厅等；四楼主要是青少年的科技展品，包括青少年科技展厅等。
牛肉粉丝汤较低热量食材:牛肉g步骤1准备牛肉步骤2把牛肉洗净切块（不要太大，中等块即可）步骤3把牛肉用清水反复泡洗至基本没有血水为止步骤4泡洗好的牛肉置盆中，加入切好的姜丝、葱花、蒜片、花椒、大茴、桂皮、生抽、白糖、料酒进行腌制约2至3小时步骤5然后把牛肉连汤带肉一起倒入锅中大火煮开后转最小火闷煮一小时即熟步骤6煮熟的牛肉捞出置盆中步骤7准备豆腐步骤8把豆腐洗净后切成约1公分左右的厚度待用步骤9锅置火上加入水烧开，放入适量的牛肉和洗净的粉丝以及适量的炖牛肉的汤步骤10当粉丝炖熟时
芝麻苕酥较低热量食材:红薯g鸡蛋g糯米粉g步骤1准备好红薯、鸡蛋、糯米粉步骤2红薯洗净、去皮、切厚片，微波炉高火叮4分钟即熟步骤3趁热将红薯压成泥状，加入糯米粉；充分混合步骤4粉类稍稍凉一会，加入打好的蛋液，和匀。原本只用两个鸡蛋，弄破了一个，只好加进去了步骤5和成光滑面团。静置20分钟步骤6取面团压成片状步骤7如擀面条般折叠，切细条。（因为是糯米粉做的，极易断，拿起来时动作要轻一些。）步骤8入油锅炸制步骤9面条炸成金黄色即可步骤10炸面同时，取一锅，加入白糖、水；另取一方形容器，撒入白芝麻备用步骤11白糖和水比例1:3熬糖浆。糖浆熬制可以拉出丝来，
笋干茄子汤较低热量食材:茄子g笋干30g步骤1茄子清洗干净后，纵向对半切开，然后切段步骤2准备笋干，少量即可，大多会咸的。切短步骤3锅中放水，先加入少量笋干步骤4一会儿后，加入茄子块步骤5不必放盐，加点味精提鲜就可以了芸豆金银饭较低热量食材:大米g步骤1芸豆洗净步骤2放电饭锅里，加水适量，煮至八成熟步骤3小玉米碴淘洗干净步骤4大米淘洗干净步骤5大米和小玉米碴一起倒入电饭锅的芸豆中，调好蒸饭的水量步骤6按下蒸饭档，蒸熟即可葡萄燕麦小酥球较低热量食材:燕麦片45g面粉90g芝麻10g有机厨房天然超大葡萄干20g步骤1鸡蛋打散，加入白糖和红糖搅拌均匀步骤2蛋糖液中加入植物油，搅拌均
水瓜肉丝汤较低热量食材:西瓜g西红柿1个步骤1把水瓜切成块，猪肉切成丝，用生粉和盐腌一下步骤2锅里放水烧开步骤3水开后把水瓜倒进去煮步骤4水瓜煮开后把番茄和肉一起放进去步骤5把打散的蛋液均匀的沿着锅周围倒进去，使它形成蛋花步骤6放盐和味精，还有胡椒粉调味，用锅铲翻一下就可以起锅了美味鲜虾蘑菇面较低热量食材:蘑菇g豆腐皮g面条（生）g步骤1鲜虾洗净虾须虾脚，挑去虾线备用；蘑菇洗净，撕成小块；千张洗净，切丝备用步骤2锅烧热，加油，烧七成热步骤3放入生姜末，爆香，放入虾，翻炒3分钟步骤4加入千张和蘑菇，翻炒两分钟步骤5加入热水，
朝我端来。 柔软的小手稍使劲，搅得一团浓香就往我口里塞，跟喂猪似的没什么区别。大而好奇的眼睛神秘地问：“吃出来没有，就是什么蛋炒的？”她问得如此好笑，我大声报答案：“当然就是鸡蛋。”“不对，不对，你再尝一口试试。”划桨似的筷子开始向第二碗下手。虽则狼吞虎咽下口，感觉还就是天眩地转，苦得要命。但不敢扫她的兴，装作像没发生任何事一样。 “来，这口肯定好吃！”半哄半骗的她，筷子上夹着无力挣扎的嫩叶，我三分同情却七分咬紧牙关，对抗着这比黄连还苦的“佳肴”。 “真好吃，吃了肯定会好。”见我没反应，她笑盈盈，弯弓射大雕似的诱我拿下第三口，我不明白我为何这么容易中招。可能有苦在先，这口似乎不再那么富有威胁，老老实实咽下，嘴里真想骂她：“小作孽的，害人。” “好吃吧，这一次就是什么蛋？”这一问还真把我问翻了，难道她用了很多不同的蛋？！我的脑袋呼呼膨胀起来，头大。明明就一种蛋，一个味，全就是苦，还故意考我。 “都一个样，难道你去掏了鸟蛋？”我还真没尝出这两口有何不同，我惊讶地发问。 “那再来一口，你就明白了！”她的筷子开始一个碗一个碗里扑。待我的肚子如稻场收下逼来的“神菜”，我还就是没尝出落下肚的究竟就是什么蛋。 “蓓蓓最聪明，还就是你尝尝就是些什么蛋？”我坐直了身子，从她手里夺过筷子，如法炮制回敬她。这时我发现她的手上几处红肿，还破了皮。心疼地问就是不就是油溅伤的。她泰然地说：“手痒，自己抓的。”“嘿嘿”极不自然朝我笑，然后以敬畏、鉴赏加从容的神态吃了一口，没想到她面相极度难看。接连又尝了另外两种，脸色突变。“怎样搞的，全就是苦的啊，你也吃得下！”然后不好意思按住肚子狂笑起来。 “吃错了，吃错
青椒烧豆腐较低热量食材:毛豆腐g柿子椒1个步骤1豆腐斜刀切成菱形状，青椒撕成片片，大蒜剁成蒜蓉步骤2坐锅开水水开后放入豆腐焯水步骤3捞起步骤4热油锅爆香蒜蓉步骤5放入豆腐慢慢推着翻动步骤6放一些焯豆腐的开水步骤7放少许生抽步骤8放入青椒步骤9少许鸡精和适量盐步骤10淋上橄榄油可以很清香哪疙瘩汤较低热量食材:面粉g步骤1面粉放入盆中，慢慢滴入清水步骤2用筷子不停的搅拌，直至面粉变成均匀的疙瘩步骤3热油爆香蒜片步骤4下西红柿炒出汁儿步骤5加入适量的清水煮开步骤6加入和好的面疙瘩步骤7煮至疙瘩变熟后加入青菜末步骤8起锅前加入盐和香油即可泡椒鹌鹑蛋较低热量食材:鹌鹑蛋20个步骤1
四川科技馆的建设得到多家在川科研单位及中科院成都分院的支持，中科院自动化所、光电所、成都生物所、成都山地所分别为四川科技馆捐赠了相关展品和图片，据统计，有14家单位捐赠了共计.5万元的展品。值得一提的是，在科技馆的展品中，其中很多都是“成都造”科技展品。如来自成飞集团的歼七III型飞机与成都发动机集团的WP—6涡轮喷气发动机、成勘院等的动态仿真水利模型、来自理工大学恐龙模型等。
在科技馆里，除了未来驾驶、航天指挥等3—5个项目需要支付一定金额的参与费用，其余所有项目均向市民免费开放。考虑到公共场所的安全问题，科技馆目前已制定了每日访客最高级别限制。
四川科技馆馆址：位于成都市市中心，天府广场北面，人民中路一段4号。
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