营养食谱第九周年4月19日4
第九周
营
养
食
谱
4月19日星期一
早餐
番茄牛肉螺丝粉
盐水红腰豆
鹌鹑蛋
水果
紫圣女果
蓝莓
午餐
瑞士排骨
木耳炒鱼片
清炒冬瓜
鲫鱼白萝卜汤
软米饭
午点
卡士酸奶
小馒头
山楂条
4月20日星期二
早餐
晨光鲜奶
红糖馒头
茄汁黄豆
水果
沃柑
香蕉
午餐
萝卜烩牛肉
虾仁蒸豆腐
清炒黄瓜片
玉米胡萝卜龙骨汤
软米饭
午点
红枣桂圆枸杞粥
鸡蛋仔
西瓜子仁
4月21日星期三
早餐
瑶柱猪肝瘦肉粥
小粟米条
滑香肉丸
水果
红心火龙果
雪梨
午餐
肉夹馍
白灼基围虾
沙参煲龙骨汤
午点
卡士酸奶
沙琪玛
核桃仁
4月22日星期四
早餐
晨光鲜奶
小餐包
卤鸡蛋
水果
芭乐
黑美人西瓜
午餐
五彩三文鱼丁
香菇马蹄肉饼
蒜蓉炒菜心
鲍鱼仔花菇炖鸡汤
红薯米饭
午点
雪梨银耳莲子糖水
蒸红薯
蔓越莓干
4月23日星期五
早餐
青菜肉末汤面
花生米
煎蛋
水果
阿克苏苹果
羊角蜜瓜
午餐
可乐鸡翅
广州炒饭
清补凉煲竹丝鸡汤
午点
卡士酸奶
蛋挞
下周美食预告
星期日
早餐：西红柿鸡蛋面、卤猪肝、卤黄豆
水果：茂谷柑、黑提
午餐：蜜汁焗排骨、时蔬炒鸡丁、清炒菠菜、山药萝卜煲猪骨汤、软米饭
午点：卡士酸奶、提子面包、枣夹核桃
星期一
早餐：晨光鲜奶、椰汁馒头、蒸板栗
水果：哈密瓜、红圣女果
午餐：瑶柱扒玉子豆腐、木耳炒瘦肉、蒜蓉油麦菜、香菇红枣鸡汤、杂粮米饭
午点：双米蔬菜粥、原味腰果、瓜子仁
星期二
早餐：小米红枣金粟粥、鹌鹑蛋、蒸红薯
水果：阿克苏冰糖心苹果、蓝莓
午餐：虾仁炒莴笋、菜花炒肉片、清炒菜心、金针菇蔬菜汤、小米饭
午点：卡士酸奶、红枣发糕、夏威夷果仁
星期三
早餐：晨光鲜奶、豆沙包、蒸山药
水果：金桔、香蕉
午餐：牛腩焖胡萝卜、瘦肉炒冬瓜、清炒小白菜、菜干骨头汤、南瓜米饭
午点：红萝卜青菜肉丝面、蒸花生米、海苔片
星期四
早餐：三鲜螺丝面、卤鸡蛋、蒸豌豆
水果：库尔勒香梨、紫圣女果
午餐：芋头炆鸭、西葫芦炒肉、素炒三丝、排骨玉米莲藕汤、紫薯米饭
午点：卡士酸奶、花生香麻卷、果丹皮
星期五
早餐：桂圆红豆粥、蒸板栗南瓜、蒸薯条
水果：麒麟西瓜、樱桃
午餐：杂酱面、蒜蓉苋菜、鲫鱼豆腐草菇汤
午点：晨光鲜奶、虎皮蛋糕、葡萄干
健
康
小
百
科
结膜炎小科普之病因简介
结膜炎的病因可根据其不同性质分为感染性和非感染性两大类：
①感染性由于病原微生物感染所致的结膜炎症。
②非感染性以局部或全身的变态反应引起的过敏性炎症最常见，外界的理化因素，如光、各种化学物质也可成为致病因素。
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