手脚冰凉给你爱的她煲一碗桂圆红枣汤

你女朋友是手脚冰凉的“冷美人”吗？

台湾《康健》杂志载文提醒，手脚冰凉，怕冷的人不妨喝碗桂圆红枣汤。

桂圆能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人。红枣能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。

所以动手给她煮一碗桂圆红枣汤吧~

做法

1、取适量桂圆肉、十颗红枣、20颗枸杞，清水浸泡后洗净。注意，桂圆肉不能放太多哦，容易上火。

2、砂锅内倒入清水。要一次性倒入足够的水，不要中间加水。

3、放入上述材料。大火煮开，再小火炖半小时。

4、碗内加两勺红糖。选红糖的时候，不要选择原料是赤砂糖的哦，赤砂糖的料不是特别好了。

5、倒入煮好的桂圆红枣汤，搅拌即可。

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