十分简单的桂圆红枣茶的做法

　 桂圆红枣茶，以干红枣、桂圆肉等食材制成，是一道健康的养生佳饮，下面请一起来了解一下桂圆红枣茶的简单做法。桂圆红枣茶的做法材料：干红枣克，桂圆肉50克，冰糖、蜂蜜、水各适量做法：1、红枣清洗干净，用小刀对半剖开，去掉枣核。2、把红枣、桂圆、冰糖一起放到汤锅里，加入适量的清水，开大火煮沸后，转小火，继续焖煮大约30分钟左右至水份收干。4、保持小火，用勺子在锅内搅打，把枣搅打成枣泥，等待析出的水收干。5、待煮好的枣泥摊凉后，再倒入蜂蜜搅拌均匀，放入干净的玻璃罐中封存。6、饮用时，每次取大约10克左右，加入温开水搅匀，即可饮用。制作小贴士1、冲调好的红枣茶要及时喝，材料也要一起吃掉哦。2、坚持每天饮用，养生效果更佳。5、冲调桂圆红枣茶的水温不宜过高，否则会破坏蜂蜜的营养成份。桂圆红枣茶功效中医认为，桂圆红枣茶含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素、微量元素等，具有良好的滋补功效，特别适合贫血、病后虚弱、妇女产后调养饮用，具有安神养心、补血益脾等功效。饮用须知1、桂圆性温大热，阴虚内热体质、患热性疾病者、孕妇均禁止饮用桂圆红枣茶。医书记载，孕妇如果食用桂圆，极易出现漏红、腹痛等症状，从而引发流产。2、妇女经期或感冒初期饮用桂圆红枣茶，不妨添加几片姜片一起泡饮，能起到驱寒的功效。本内容源自于网络







































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