怀孕期间这几种调料千万别吃，很容易诱发
前段时间萌妈妈同事小雨来我家咨询了一些相关孕妇睡姿的问题，今天我跟大家分享一下我们聊完孕妇睡姿这个话题，之后在饭桌上聊到的一些关于孕妇吃饭哪些调料不能吃的问题！
事情起因是这样的，我给她熬了一锅猪蹄汤，她吃着觉得没味儿，说汤口很淡没法吃，让我重新帮她回个锅加点盐，味精什么的能开胃（我跟小雨关系特别好，所以我们之间这种沟通都属于正常的交流，不这样反而会觉得生疏，这就是所谓的死党）！听她说这些我就开始怼她啦........
怀孕期间这几种调料千万别吃，很容易诱发妊娠高血压综合征
“你这身体怀孕了估计智商也跟着怀孕啦，脑容量明显下降，你不知道怀孕期间要吃清淡点吗？盐要少吃，尤其是味精更加不能多吃吗？”
小雨一脸无辜的看着我说“为啥呀？这不能吃那不能吃的，嘴都淡出鸟来啦，你说说，为了肚子里还不知道以后省心不省心的小玩意，把自己苦成这样啦，哎命苦啊！”
“你可得啦，少在那装，你当时要怀这个孩子不比你婆婆还积极？咋啦，现在后悔啦？”
小雨一脸媚笑的对我说“没有姐，我就跟你发发牢骚，那你跟我讲讲为什么孕妇要少吃盐跟味精之类的调料这方面知识吧”！
我对她说“我跟你分着讲吧！第一，孕妇为什么要少吃盐（这里要跟你解释的是，少吃不是不吃）是因为孕妇如果食入过多的盐分，会增加心肾及各个身体器官的负担，这很容易诱发妊娠高血压综合征，同时也大大增加了肠道及消化系统的负担。
怀孕期间这几种调料千万别吃，很容易诱发妊娠高血压综合征
第二，要尽量不吃味精（这里跟你重点说一下的是，这里是不吃而不是少吃）为什么呢？这是因为呀，味精中含有大量的谷氨酸钠，这些微量元素会和人体血液中的锌元素结合，一旦他们之间结合啦，就会一起通过尿液一起排出体外，这样的话就等于是吃味精直接导致了体内锌元素减少，缺少锌元素有可能引起孕妇缺锌，从而影响胎儿的神经功能正常发育。
怀孕期间这几种调料千万别吃，很容易诱发妊娠高血压综合征
第三，酱油少吃，这是因为酱油中本身就含有盐分，如果酱油吃的多啦，就相当于是增加了孕妇盐的摄入量，因此对身体有可能造成伤害，更不利于胎儿的健康，还有就是，酱油的制作过程中都会添加色素成分还有防腐剂成分，这些本身就对孕妇跟胎儿没有一点益处。
怀孕期间这几种调料千万别吃，很容易诱发妊娠高血压综合征
第四，辣椒花椒建议少吃，因为这两大类都属于“发物”易造成孕妇上火，还会损伤胎气，如果过量地进食辣椒，会对孕妇肠胃产生刺激作用，易引起大便干燥，”
小雨一脸崇拜的看着我说：“哇，你这方面可知道的真多，不愧是过来人，那你跟我讲讲那些东西是孕妇坚决不能吃的呢？”
怀孕期间这几种调料千万别吃，很容易诱发妊娠高血压综合征
我对小雨说“怀孕期间孕妇坚决不能吃的食品可细列可分为5个，一个是有兴奋作用的饮食，第二个是甜食，第三个是人参、桂圆等补品，第四个是含有添加剂的食品，第五个是孕期间相关补药，
“为什么不能吃有兴奋作用的食物呢？”小雨接着追问到
我对小雨说“这是因为含兴奋剂成分的饮料或食品，如果被被孕妇大量饮用后，兴奋剂成分会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。”
“那为什么连人参、桂圆等补品都是孕期的禁忌食品呢”小雨很疑惑的问道
我告诉她说“孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用”。
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