舌尖上的中幼一周食谱1022

中

幼

周一（10.22）

早点：牛奶、自选饼干

午餐：大米小米饭、红烧牛肉、西兰花浓汤

午点：蒸玉米

周二(10.23)

早点：豆浆、自选糕点

午餐：三鲜面、香蒿豆干

午点：番薯南瓜汤

周三（10.24）

早点：酸奶、自选饼干

午餐：大米小米饭、大蒜鳝段、青菜蘑菇汤

午点：蓝莓卷、柚子

周四（10.25）

早点：冰糖雪梨水、自选糕点

午餐：糯米仔排饭、番茄蛋汤

午点：黑米粥

周五（10.26）

早点：牛奶、自选饼干

午餐：大米小米饭、红烧鸡块、花菜香干

午点：小米糕、桂圆

霜降为农历二十四节气之一，进入此节气天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜，大部分地区多忙于播种三麦等作物。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。

我国古代将霜降分为三候：

一候豺乃祭兽；

二候草木黄落；

三候蜇虫咸俯。

图文编辑：胡雪飞

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长按







































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