准妈妈怀孕期间的饮食禁忌
怀孕期间的准妈妈，处在一个对各方面都有要求的特殊时期，此时家人应该给与特别的关怀和注意，尤其是在饮食方面，务必做到孕期膳食合理，如果不注意孕妇饮食禁忌，不小心摄入对自身健康或胎儿发育有害的食物，很可能造成严重的后果。
1孕妇饮食禁忌
......孕期准妈妈切忌贪食，暴饮暴食。一定要分清楚孕妇不能吃的食物、应少吃的食物以及适宜吃的食物。在加强营养的同时，须注意以下几点：1、不要长期食用高脂肪、高蛋白的食物。2、不宜食用糖分、盐分过高的食物。3、避免摄入含钙量过高的食物。4、不可盲目服用温热补品。5、切忌摄入寒凉性食物、冷饮、生冷食物等。6、避免饮用含有酒精、咖啡因、茶碱、可可脂的饮品及碳酸饮料。2孕妇不能吃的食物
......豆类：豆浆以及扁豆等豆类在生鲜或者未煮熟的时候容易引起中毒。木薯：根茎叶都含有有毒物质，孕妇食用木薯易引发消化不良、肠道不适等症状。土豆：土豆的发芽部位含有毒素---龙葵素，会导致神经麻痹，切记误食。鲜木耳：孕妇食用后容易引起日光皮炎。鲜黄花菜：其中含有的秋水仙碱会引起嗓子发干，胃部灼烧，尿血等症状青西红柿：同样含有龙葵素，食用后会引起恶心，呕吐，生吃危害更大。腐烂的生姜：会产生毒性很强的黄樟素，食用后会引起肝细胞中毒和变性。生竹笋：生的或没煮熟的竹笋含有天然毒素氰疳，孕妇食用后容易引起中毒。山楂：会引起子宫收缩，导致流产。桂圆：桂圆虽有安胎益气的功效，但属热性，孕妇胎前宜凉，应慎吃桂圆。3孕妇需要谨慎食用的食物......芦荟：食用过量容易引起腹胀，呕吐；螃蟹：性寒对孕妇不利，准妈妈应慎吃；薏米和马齿苋：容易引起流产，慎吃；杏子和杏仁：属热性，容易引起上火，孕期妈妈须尽量少吃。甲鱼：属寒性，有通血络、化淤血的功效，容易引起堕胎。辣椒：过量食用容易刺激肠胃，引起便秘，加速血流量等，慎吃少吃。香料：花椒、八角、桂皮、五香粉等佐料，属于热性调味品，消耗肠道水分，容易引起肠道干燥和便秘，尽量少吃和不吃。柿子：怀孕时期空腹吃柿子，或者同螃蟹鱼虾等高蛋白食物一起吃，容易对孕妇胃部造成伤害。榴莲：蕴含的热量很高，吃多容易上火。芒果、菠萝和猕猴桃：这类水果含有果酸等致敏性蛋白，容易引起孕妇过敏。喜欢就点赞，爱就转发哦~~~！(via蛋妞儿）
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