具有丰胸美白兼女人经期滋补功能的佳肴食谱
从古至今，男人对女人乳房的兴致有增无减。古代诗词中就有很多描写乳房的诗句，如东汉末年的吴耳就写过一首《伸腰》，就描写了一对让男人销魂的乳房。”一团红玉下鸳幛，睡眼朦胧酒力微；皓腕高抬身宛转，销魂双乳耸罗衣。“大致意思是这样的，一个女人向一团红玉从卧榻帘帐中下来，晕晕乎乎睡意朦胧的想喝醉了一样；她高高举起那如白玉般皓洁的手腕，她那丰满香甜让人销魂的双乳高高耸起，挺着肚兜乳罩，写的美不美？我想，如果每个男人看到这个情景，都会情不自禁地上去和她风流一下吧。
在这个男人看乳房，女人看住房的时代，女人的乳房就是价值，所以，请好好经营你的乳房吧。
据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。在这个阶段，进行丰胸能够产生很好的效果了。主要是通过食物丰胸，但是经期吃什么食物可以丰胸呢？女人月经来临，耗损元气，容易因失血体衰，也要注重补充营养。今天小编将为广大美女推荐几款有丰胸美容又具有经期滋补功效的食谱。
一、木瓜牛奶汤
原料：鲜木瓜克，红枣50克，黄豆25克，鲜牛奶1袋，冰糖适量
做法：
1.鲜木瓜去皮，掏出籽，切成块儿；
2.红枣和黄豆放在清水中泡30分钟；
3.将黄豆和木瓜放入电饭锅中，加适量的水，煮约20分钟；
4.待黄豆煮烂后加入红枣、牛奶和冰糖，再煮3分钟即可；
口感用法及用量：香甜可口，适合当早餐饮料喝，可当做饮料常喝。
功能：常喝这个汤，可以丰胸美白，可以养颜补血，可以去躁安神，可以滋润肌肤，可以延缓衰老。
适用人群：男女老少皆宜。
药理：
牛奶和大豆中含有丰富的蛋白质、脂肪，维生素和微量元素，能为人体细胞的增长提供营养物质，如胶原蛋白等。女人月经来临期间，女性特有器官发育成长最快，补充足够的营养物质。
木瓜中含有木瓜蛋白酶，这种物质能刺激产生较多雌性激素，雌性激素可促进性腺活动，促进女生第二性征发育，促进乳房发育。在女人月经来临期间食用木瓜有助于调解雌性激素分泌，对乳房发育效果更好。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。
大枣含有多种维生素，红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸。可促进雌性激素分泌，从而促进女人乳房发育膨胀。
女人经期会耗损很大元气，容易引起失血性贫血，大枣中含有丰富的铁元素，有助于补血养颜
红枣还有祛斑、美白和护肤等美容功效。红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
二、莲子红枣桂圆银耳汤
原料：干莲子1两，银耳1两；红枣10个，吉锦凤梨穗桂圆干7颗，冰糖适量
做法：
1.将干莲子和银耳用清水浸泡2个小时，红枣浸泡10分钟；
2.将莲子和银耳放入电饭锅中煮3个小时；
3.莲子煮烂后，加上大枣、桂圆和冰糖调味即可；
口感及用法用量：口感劲道爽滑，味道香甜可口，可以当做汤茶喝
功能：吃了这个粥，可以滋阴益肾，可以丰胸嫩肤，可以祛斑美白，可以补血养颜，可以调节心情，吃了这个粥，可以治疗或预防妇科疾病。
使用人群：男女老少皆宜。
药理：
银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，
补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，
并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
女人月经期间，情趣往往不好，莲子具有益肾涩精，养心安神的作用，可在大姨妈来临期间调感觉状况。
红枣中含有丰富的铁元素，是血红蛋白的重要组成物质，会令面色红润，因具有养颜补血的作用。
红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，
防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，
达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
红枣能够养血安神、滋补脾胃，经常食用，能增强体质、延缓衰老；
若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪；
红枣，还可以有效治疗失眠。
女人经期容易因失血而引起不适，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
三、红枣山药玉米粥
原料：玉米糁克、山药克，红枣50克，枸杞10克，碧根果仁25克，冰糖适量
做法：
1.山药去皮切成片儿备用；
2.红枣儿和枸杞用水泡开；
3.将玉米糁、花生米、山药和枸杞放入电饭锅中，加入水加热烧开，将花生米和山药煮10分钟，不要煮的太烂；
4.加入冰糖、碧根果仁和红枣，即成。
口感及用法用量：玉米香味，枣香味儿，枸杞味融合在一起，花生米和山药松脆，加上冰糖，甜而不腻。可当早餐粥或晚饭粥喝。
功能：吃了这个粥，可以滋阴益肾，可以丰胸减肥，可以祛斑美白，可以补血养颜，可以调节心情，吃了这个粥，可以治疗或预防妇科疾病。
使用人群：男女老少皆宜。
药理：
玉米中含有丰富的维生素E，维生素E又名"生育酚”能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度提高，刺激女性乳房生长，使乳房变得丰满坚挺。
玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
山药能使加速有机体衰老的酶活性显著降低。山药还可伤寒及妇女病等，这都有利于延年益寿。山药具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。
红枣中含有丰富的铁元素，是血红蛋白的重要组成物质，会令面色红润，因具有养颜补血的作用。
红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，
防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，
达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
红枣能够养血安神、滋补脾胃，经常食用，能增强体质、延缓衰老；
若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪；
红枣，还可以有效治疗失眠。
碧根果含有丰富的蛋白质，氨基酸，和维生素，特别是维生素E含量高。维生素E又名"生育酚”能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度提高，刺激女性乳房生长，使乳房变得丰满坚挺。
枸杞中的枸杞多糖等物质，对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，有提高女人雌性激素的作用，而雌性激素和乳房发育有关系，实现丰胸的目的。枸杞还能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状。适量食用，可补气强精、提高性功能，滋补肝肾，延缓衰老等作用。
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