真田日记桂圆干的功效

　　桂圆干就是龙眼肉晒干做成的，保存的时间很长，很多人都很爱吃却不懂桂圆干有什么功效，桂圆干究竟有哪些功效呢？现在就和大家来看看吧。

　　首先告诉大家的是桂圆干可以消除疲劳，增强人的记忆力，因为桂圆干里具有丰富的葡萄糖、和蛋白质等，含铁量也较高，可以补充大脑需要的营养。长期食用的话可以提高记忆力的哦

　　其次呢就是桂圆干能够降低人体内的脂肪，保护人的心脏。桂圆肉可以降低人体的血液内的脂脂，增加冠状动脉血流量。这样的话患上心血管疾病的几率就会小的多了。

　　最后告诉大家的就是桂圆干的抗辐射的能力，桂圆干具有极强的清除自由基的能里，因为桂圆含有大量的铁、钾元素，能促进血红蛋白的再生，这样的话就能够帮助身体消除多余的自由基了。

　　注意事项：

　　桂圆干是燥热的，不能够多吃，多吃的话容易上火哦。在吃桂圆干的时候可以配上凉茶。

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