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龙眼又称桂圆是我国南方特产佳果。富含糖分和多种维生素，具补心益脾、养血安神等功效。龙眼加工成桂圆干。历来被人们视为珍贵补品。

男人吃桂圆干可以补益心脾（用滋补类的药物来补心和补脾），养血安神（通过滋养血液来安定神志，舒缓情绪）。

桂圆干能补心脾、益气血、安神，既不滋腻，又不壅滞，为滋补良品。平时因气血不足导致睡眠不好、容易忘事、面色萎黄的患者可以吃桂圆干。年老体衰、产后、大病之后，气血亏虚者，可单用桂圆干，加白糖蒸熟，开水冲服。

临床药理表明，桂圆干含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，具有抗衰老、提高免疫力，镇静安神，抗焦虑，缓解疲劳等作用。

选购桂圆干的时候，首先看外形，桂圆颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，薄而脆者为佳。桂圆于因其肉肥厚，肉与壳之间空隙小，摇动时不响，如桂圆于在摇动时发生响声，这样的桂圆肉少核大，不宜选购。桂圆干不宜大量进食，以免上火。