美食总动员惠济区花园口幼儿园每周食谱特

（记者张伟）合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

周一

早餐：水煮鸡蛋、胡萝卜炒豆筋、核桃燕麦粥

早点：纯牛奶、花花牛苹果

午餐：水饺、风味酸汤

午点：蜜柚、桂圆

晚餐：蝴蝶卷、白菜烧豆腐、山药花生黑米粥

午餐杂粮米饭+什锦炖菜+红枣银耳莲子汤

周二

早餐：麻酱卷、海米冬瓜、红豆薏米粥

早点：纯牛奶、橙子

午餐：营养米饭、杂蔬炖鸡块、上汤娃娃菜、银耳水果汤

午点：香蕉、开心果

晚餐：葱油卷、蒜薹炒豆干、鸡蛋面穗汤

周三

早餐：杂粮卷、肉蓉粉丝包菜、枸杞桂圆二米粥

早点：纯牛奶、板栗南瓜

午餐：炸酱面、荸荠红梨水

午点：雪梨、圣女果

午餐芝麻米饭+土豆红烧肉+蚝油炒茼蒿+南瓜绿豆汤

晚餐：红糖包、西芹炒火腿、红枣莲子糯米粥

周四

早餐：金银卷、西红柿炒茄子、营养豆浆

早点：纯牛奶、冬枣

午餐：葡干米饭、酸汤酥肉、蒜香油麦菜、老式鸡蛋汤

午点：哈密瓜、核桃仁

晚餐：动物馍、土豆烧肉片、红薯玉米粥

午餐飘香卤面+鱼头豆腐汤

午餐骨汤小馄饨+麻酱卷+卤鸡翅

周五

早餐：椒盐卷、西葫芦炒鸡肝、南瓜大米粥

早点：纯牛奶、蒸红薯

午餐：番茄鸡蛋面、葱油饼、白勺大虾

午点：甘蔗红萝卜水、砂糖橘、葡萄干

晚餐：红豆花卷、肉末海带烧青菜、绿豆高梁仁粥

撰稿人：鲁雅菲

审核人：刘彩云

发布人：陈炜