红枣饮之红枣桂圆茶的做法
红枣桂圆茶
基本特点：补血养颜
基本材料(1人份)：红枣5颗、桂圆5、砂糖1包，可视个人口味自行增减
简易做法1.先将红枣,桂圆分别剥开去子（红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来）
2.再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟3.最后加上砂糖即可
可用冰糖取代砂糖,风味更佳
注：阴虚体质人适用，因桂圆补气效果好，如怕上火，加几粒枸杞。
常见做法原料
1人份：红枣5颗、桂圆5颗、砂糖1包，可视个人口味自行增减。
制作方法
1.先将红枣,桂圆分别剥开去子
2.再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟
3.最后加上砂糖即可
4.小贴士加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
2功效编辑1、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。(补血养颜的桂圆红枣茶取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)
2、温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
3、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
5、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
桂圆红枣茶是一道很容易制作的饮品，大家可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水。在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右，切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养。
3注意事项编辑1、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。
3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。[2]
参考资料
1．红枣桂圆茶安神补血．人民网．-06-09[引用日期-11-9]．
2．桂圆红枣茶的做法以及五大神奇功效．荆楚养生网．-05-20[引用日期-11-9]．
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