山楂片薄荷糖桂圆干你还在吃吗这些
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今日案例
王女士带着儿子去一家火锅店参加同事聚会，怕儿子吃辣上火，就多点了几瓶凉茶给儿子“败火”。谁知吃完饭刚回到家儿子就腹痛、腹泻。经医生解释，原来凉茶虽然有解渴清热的作用，但饮用时一定要有度，特别是老人和小孩，更应该尽量少喝。小孩虽然处在成长的过程中，但身体很娇弱，脾胃消化调节功能尚未发育完善，对外来寒凉刺激并不能及时调整适应，反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状。
最新政策
年12月6日，国务院新闻办发表《中国的中医药》白皮书，这是我国首次发布中医药发展状况的白皮书。该白皮书从中医药的历史发展、中国发展中医药的政策措施、中医药的传承与发展、中医药国际交流与合作等方面对我国中医药的发展情况进行了概述。在推进“健康中国”建设过程中，需要中医药发挥不可替代的作用。
但是小圈在这儿要和您多叨叨一句，通过和我们的圈友们聊天，大家可能有个误区！冬天圈友们喜欢通过吃含有中！药！成分的食物来调养身体，但圈友们你们知道吗？这吃得不对效果会适！得！其！反！哦……
这些“中药零食”并非人人能吃：
（1）山楂片。有胃溃疡的病人不宜食用，可能会诱发胃出血。经过加工的山楂片含有较多的糖和淀粉，食用过多也不利于健康。尤其是糖尿病病人需要特别注意。
（2）薄荷糖。有些人为清除口中异味，喜欢含薄荷糖，薄荷可发散风热，用于风热感冒等，但出现盗汗、干咳等症状时应谨慎食用，以免加重症状，更不可当零食大量吃，尤其对“糖友”而言。
（3）桂圆干。桂圆性热，适合体质虚寒的人群，本身体质燥热的人就不适合过多食用。因为容易生内热，表现为大便干燥、口干、上火等症状。
（4）阿胶枣。阿胶枣中添加了桂花、陈皮（即橘子皮），阿胶具有滋阴、养血、补血等作用。在通常情况下，多数人是可以服食的。但每次也不宜吃过多，更不宜长期吃。一般情况，尤其对于消化不良的人，最好别超过10颗。而痰湿咳嗽、感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等患者不宜食用。
（5）茯苓饼。茯苓饼由茯苓（打成细粉）加大米（粉）、白糖制作而成。具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效。一般情况，茯苓饼适用较广，男女老少皆宜，但出现湿热壅盛引起的大便干结、舌红、苔黄腻等症状和肾阳虚衰而滑精的人应慎用，感冒发热、血糖过高的患者也不宜吃。
（6）酸梅汤。酸梅汤中乌梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可补脾益气、清热解毒。但乌梅含酸性成分较多，故胃酸过多的人不宜多饮；手脚冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人应当慎用。此外，酸梅汤含糖较多，糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。
（7）凉茶。凉茶不宜喝太多，更不能拿来当水喝，过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝～毫升，不宜再多。寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。
（8）龟苓膏。龟苓膏具有清热解毒、祛湿等保健功效。龟苓膏中所含的土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物，用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等，不应将其当作食品甚至零食吃。同时龟板属寒性，脾胃虚弱、腹泻、痛经等的患者不宜吃。
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主编｜关芳
编辑｜楚大毛（实习）赵蔻蔻（实习）
视频｜王雪岩（实习）
维护｜王荐钊（实习）
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