痛经除了多喝热水，你还很多选择哦

说到痛经

大多数女生都应该有发言权！

痛经不可怕，疼起来真要命啊

大姨妈光顾的第一天

你就能预想到这样场景？

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不管坐着、趴着、躺着，反正都难受

一不小心还有可能

逆！流！成！河！

关键男生们还有那句能治百病的

多！喝！热！水！

单凭这句话女生分分钟会炸毛啊！

男生们就不能更细心吗？

不妨试试小思分享的几款饮品哦！

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重点来啦！

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简单版~

红糖黑枣姜茶

食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水ml

做法：

1、姜切片，黑枣洗净，准备红糖；

2、锅中煮沸水后放入姜片、黑枣，小火煮20分钟；

3、放入适当的红糖搅匀。

桂圆红枣养血茶

食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量

做法：

1、将红枣洗净去核，桂圆去壳去核；

2、将红枣，桂圆放入杯中；

3、加入开水，盖上盖子闷15-20分钟；

4、泡至出味即可饮用。

复杂版~

黄芪红枣枸杞茶

食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量

做法：

1、食材洗净，砂锅加水，加入黄芪、红枣、枸杞；

2、大火烧开，转小火熬煮1小时即可；

3、用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。

薏仁红豆莲子汤

食材：红豆g、莲子g、薏米g、水适量、枸杞适量

做法：

1、准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗净；

2、加入适量水放高压锅中大火煮开小火压20分钟；

3、煮好开盖放适量的枸杞煮几分钟即可。

红豆汤

食材：红豆g、清水ml、白砂糖适量

做法：

1、将红豆清洗干净，加水ml；

2、启动电高压锅，解压后开盖加糖；

3、搅拌均匀，盛到碗中享用。

赶紧甩掉那句“多喝热水”的老话吧

都是超简单的做法~

相信如果你把这些汤端到她面前

她一定会超爱你哒~

发个广告也是爱你的形状~

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