桂圆肉常见吃法

1．每晚睡前吃10个桂圆肉，可养心安神，治疗心悸失眠。2．取30个桂圆肉，红枣10枚撕破，用粳米克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。3．每晨取10枚桂圆肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。4．桂圆肉克，加高梁白洒毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。5.桂圆肉20克，放进毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。6.桂圆肉30克，放进毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜。

7.桂圆肉30克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。8.闲暇时可当零食，补血养气。

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