桂圆吃多了会怎样桂圆吃多了会上火吗
桂圆，又称龙眼，
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，
含铁量也比较高，
可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，
从而达到补血的效果。
研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，
对脑细胞特别有效，
能增强记忆，消除疲劳。
可是，你知道桂圆吃多了会怎样吗？
◆◆◆
一、桂圆吃多了会怎样？？
桂圆性温味甘，入心、脾经，
有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用。
很多人以为吃桂圆可以补身养血，
所以食用时不控制数量。
可是桂圆过量食用或会导致出现流鼻血、
口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状。
原因是桂圆属湿热食物，
多食易滞气，食多易上火。
另外，内有痰火或阴虚火旺，
以及湿滞停饮者食用桂圆，
易导致火上加火，上火症状更明显。
舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、
消化不良的人食用桂圆不利于身体恢复。
龙眼干含天然糖份较高，
因而糖尿病患者不宜食用桂圆，
否则易引起血糖上升。
患有妇女盆腔炎、
月经过多的女性食用桂圆还会导致“攻火上身”，
造成脸上长疙瘩，
严重了还会“伤阴”，
影响到月经等。
龙眼性热助火，孕妇多食易导致流产。
二、关于桂圆的食用方法
1、龙眼肉，蒸熟每日食之，食至多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。
2、龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。
3、糖渍鲜龙眼：鲜龙眼克（去皮核），加白糖50克，反复蒸、晒数次，至使色泽变黑，最后拌入白糖少许装瓶，每次食龙眼肉4-5粒，每日两次。本品有力胜人参、黄芪之说。可养心血，补气力，安心神。适用于老人、病后、产前产后体虚，瘦弱，失眠，心悸，健忘等症。
4、龙眼肉10克，花生米（连红衣）12克，水煎服，亦治贫血体弱。
5、龙眼肉、炒酸枣仁各10克，芡实12克，煮汤睡前饮，治失眠、心悸。
6、龙眼肉干七个，连核一起放火中煅炭存性，研细末，分四次服，一日两次，用锻赭石15克煎水送服，治呃逆。
7、龙眼龙30克配白糖3克，若素体多火者再加入西洋参片，碗口加盖，每天在饭锅上蒸，蒸至百次，便成玉灵膏（亦称代参膏）。凡年老体衰赢弱病者，每次用开水送服一匙，大补气血，力胜参芪，产妇临产前服之尤佳。
了解了桂圆吃多了会怎样以及桂圆的一些食用方法后，小编提醒您要根据自己的身体情况合理地食用桂圆哦！
关于我们
上海福佑中医门诊部
[地址]：上海市虹口区东宝兴路号
[电话]：
[周边地铁]：地铁8号线西藏北路2号口向前50米
地铁3号线东宝兴路2号口
[自驾]：中山北路东宝兴路十字路口(近恒业路)；
[周边公交]：66路路47路路路路
| |
