桂圆红枣茶制做

红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富。冬天怕冷，手脚冰凉的菇凉都是因为气血不通，调节气血效果很好。冬天来一杯暖暖的桂圆红枣茶，甜甜的好喝！

工具/原料

剪刀、消毒过的玻璃瓶

桂圆干15颗、红枣10颗、红糖适量、蜂蜜两勺

桂圆干

15

颗。

（买现成的桂圆肉最好，不用费事了

~

）剥开，用干净剪刀剪成小块，越小越好。

制做步骤：

1、材料准备：桂圆干15颗。（买现成的桂圆肉最好，不用费事了~）剥开，用干净剪刀剪成小块，越小越好。红枣干10颗（用的大红枣，所以用10颗，无核的小红枣我一般用15-20颗）。用干净剪刀剪成小块，越小越好。

2、所有的原料就在这了，准备好就可以下锅了，加2碗水，大火煮开，转小火煨15分钟左右。当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候，就可以关火了。

关火加红糖搅拌。

3、关火加红糖搅拌。

4、红糖化了之后立刻装瓶，余温可以杀菌~

5、最后一步，等玻璃瓶摸着不烫，趁着余温放2大勺蜂蜜，拌均匀，盖上盖子，等完全凉透了就可以放冰箱了。吃的时候兑温水，一天一勺，吃多了上火

注意事项

不可用开水，会破坏蜂蜜的营养，不要多吃，会上火，

经期喝最好。