红糖煮鸡蛋吃了有什么好处

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红糖的营养：红糖一般是用甘蔗经过榨汁以后浓缩而形成的带蜜糖。红糖是按照结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，著名红糖产地有广西桂林恭城瑶族自治县，云南等地。红糖性质温和、味甘、能入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖最佳的搭配就是和鸡蛋一起吃，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让人面色红润，有精神能补血；而用红糖泡煮桂圆干吃，更能有效的对改善睡眠的作用；红糖泡人参，更是有调理气息，改善低血压的作用。红糖水更是经期的女生常喝的一种调理性饮品。

鸡蛋的营养：它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾、蛋白质等人体所需要的矿物质，尤其富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；维生素B和其他微量元素，更可以分解和氧化人体内的致癌物质，所以好多人说鸡蛋有防癌作用。

红糖煮鸡蛋有什么功效?

　　红糖具有较高的能量物质，可以快速补充体力、含有多种营养物质。而鸡蛋中含有的营养价值也是众人皆晓的。

　　1、调经养胃

　　红糖煮鸡蛋具有健脾胃、补中益气的作用功效，可以使身体能量充沛、活络气血，帮助月经顺畅等。

　　2、排毒养颜

　　红糖鸡蛋水用于外敷时，亦具有排毒滋润的作用。除此之外，还可以减轻肌肤干痒、瘙痒、疼痛、红肿等症状。

　　3、帮助排出恶露

　　孕妇在产后因为失血过多、体力消耗较大，此时适当补充红糖鸡蛋水，不仅可以补充体力、增加血流量，还可以帮助恢复子宫收缩，进而帮助恶露排出和分泌乳汁等。

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