高血压的祸根不是盐，或是这3物，多
有些家庭的口味是非常重的，不但炒菜味道十分的咸，而且在平时也要时常吃咸菜之类的东西下饭。总觉得不吃点儿咸的嘴巴没有味道，如果真的觉得咸的受不了的话，就选择多喝水来解决。可是大家都清楚吃盐太多对身体是有害处的，尤其是对高血压患者是一个比较严重的问题。可是今天小编想要告诉大家，高血压的祸根并不是盐。那么究竟是什么呢？专家告诉我们，原来这三种物质大家平时都爱吃，难怪你的血压会变高。
高血压的“祸根”不是盐，或是这3物，多数人喜欢吃，戒掉吧
一：油脂含量高的食物
我想大家都比较喜欢吃那种炸的脆脆的食物吧，但口感鲜脆，而且非常的香，在不知不觉的情况下就很容易吃多。像是炸鸡、薯条、汉堡、鸡腿之类的这样的油炸食物，不仅小孩爱吃，甚至连大人老人都比较青睐。小编也觉得偶尔吃一吃这样的食物，整个人都会变得很快乐。然而就是这样的油脂含量较高的油炸食物，如果长期食用的话会使得我们身体变得肥胖，这是因为油脂中的含量导致我们的消化能力变缓慢，不能进行正常的新陈代谢。因此脂脂肪油量都存储于自己的身体中，肥胖就是这么来的。而且最重要的，它能够影响我们的血压。大家可以注意一下，不爱吃油炸食物的人与爱吃油炸食物的人相比，血压肯定是不一样的。
二：腌制的食物
每个家庭或多或少都有自己制作的咸菜、或者是风干的香肠、酸甜可口的话梅之类的食物，小编觉得这些东西的味道也是非常美味的，像是咸菜这样的腌制食品几乎是每天都会吃的。而且像我们北方地区，一到过年的时候就会自己灌制风干的香肠，也是一道不错的下酒菜。话梅呢，偶尔吃上那么一两个不但嘴里生津，而且非常开胃。然而就是这样的食物，就是我们血压的天敌，吃多的话对血压有非常大的伤害。
三：烘焙类食物
烘焙类食物，就是指的像是蛋糕、面包、甜点之类的食物，为了吃出香甜可口的味道，制作商都会在里面添加大量的糖分，过多的糖分会导致我们身体的肥胖，因此对于这样的甜点类物品尽量少食用。糖分过多会使得我们的血液浓度变浓稠，由此血压就会上升。
那么对于高血压有缓解作用的食物有哪些呢？
一：香蕉
我们都知道香蕉对于排便是有促进作用的，所以便秘患者常常会使用这种水果来缓解自己的病症。然而夏天也对高血压有一定的抑制作用，所以建议高血压患者在平时也可以多吃这样的水果。
二：西红柿
西红柿中富有丰富的维生素，不但具有美容养颜的作用，而且还帮助我们身体抗氧化，当然对于高血压也有一定的作用。
三：菠菜
菠菜的作用和香蕉水一样的，都有通便润肠的作用，而且大多数人都可以接受菠菜的味道，因此它广受欢迎。如果患者的血压不稳定，也可以多食用一些菠菜这样的蔬菜。
微微提醒：高血压其实是一种非常危险的病症，平时有这样辨症的患者都是要每天坚持吃药的，一旦断了后果就不堪设想。希望有这样病症的患者，在看到这篇文章的时候，应该引起注意，在饮食方面更要打起十二分的警惕。
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