食疗听说会做这5种灵丹妙药的男人

你是不是每个月总有那么几天天天不舒服？是不是每次肚子就像插了把剑一样非一般的疼！如果是这样的话，赶紧收了这篇干货！这5种超级简单的暖宫食物，快跟痛经说byebye！让姨妈不再折腾啦！如果你男票会做这些专治姨妈的“灵丹妙药”的话，就赶紧嫁了吧！！

薏仁红豆莲子汤

用料

红豆g、莲子g、薏米g、水适量、枸杞适量

做法

1、准备好薏米、红豆、莲子

2、三种食材洗净，加适量水放砂锅过高压锅内大火煮开后小火煲20~30分钟

3、煮好开盖后放适量枸杞煮3分钟即可。

杞米豆浆

用料

黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量

做法

1、准备所需材料，黄豆提前泡软

2、将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内

3、小米洗净加入豆浆机内，加入枸杞

4、再添加适量的水，打出滤渣

5、最后加入适量的冰糖熔化，即可

红糖黑枣姜茶

用料

姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水ml

做法

1、姜切片，黑枣冲洗，准备好红糖

2、锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟

3、放入红糖搅匀即可

桂圆红枣养血茶

用料

红枣3个、桂圆4个、开水适量

做法

1、准备所需材料，姜红枣、桂圆洗净去核

2、将红枣、桂圆放入壶内，加入开水

3、泡15~20分钟，泡至出味即可饮用

黄芪红枣枸杞茶

用料

黄芪15g、枸杞15g、红枣5颗、蜂蜜适量

做法

1、准备食材，用清水稍微泡泡洗净

2、砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞，大火烧开

3、转小火熬煮1小时，用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌匀即可

怎么样？是不是超简单！每个月的那几天，一定记得好好照顾自己！痛经是种病，得治！秋冬季节，千万别吃辛辣生冷的食物，别碰冷水......平时也要注意好好保暖哟！！

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长按







































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