养生经办公室养生茶,上班族必备

　 品山西药茶，尝百草精华！

养生

中医早就提出“上工治未病”，于是，越来越多的人注重平日保健，而中药泡茶就因其方便、省时而成为忙碌的白领一族的养生时尚。许多人习惯一上班就泡上一杯加入枸杞、菊花、桂圆等药材的“养生茶”。

枸杞茶

材料：红茶3克，枸杞子5－10克，用沸水冲泡，加盖焖10～15分钟，代茶频饮。

功效：枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾，益精明目等功效。现代研究表明，枸杞含有丰富的枸杞多糖、蛋白质、氨基酸、浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸，可促进体内的新陈代谢，也能够防衰老。

桂圆红枣茶

用料：桂圆、红枣各5颗，用沸水冲泡，最好将红枣划开。

功效：桂圆性温味甘，补脾健胃，养血安神，可改善失眠、惊悸、眩晕。大枣养血安神。桂圆红枣茶能够唤起好气色，受到众多女性追捧。

菊花茶材料：干菊花3克左右，用沸水冲泡，代茶饮用。功效：中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。玫瑰花材料：干玫瑰花3克左右，用沸水冲泡，可配蜂蜜。功效：玫瑰花性温，味甘微苦，有行气解郁、活血止痛作用。可用于肝胃不和、胸胁胀痛、食欲不振及月经不畅。

●养生经

夏天快到了，不能再胖了

●养生经

谷雨养生，你需要知道这些！

●养生经

清明时节，巧养生！

●养生经

来杯菊花茶，去肝火

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

　 转载请注明原文网址：http://www.saizhizx.com/gyjj/11162.html