龙眼还能滋补脾血

4、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜

3、安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用

吃法

5、滋补作用:龙眼肉补血益心的佳品,健脾益智的良方,对因思虑过度而引起的失眠、惊悸有较好的疗效对於神经过敏、心悸、失眠者,每天吃5﹣10个龙眼有助於健康龙眼还能滋补脾血,强健脾胃

1.每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠

6、抗压作用:龙眼肉能提高人的抗压力能力,增强免疫功能和抗病能力

4.桂圆肉30克,将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤

文章导读

2. 桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟为经常熬夜,快节奏生活人士提神的首选

以上就是专家关于桂圆的功效、桂圆的吃法的介绍了,在平时生活中上班族可以多吃一些桂圆,它可以帮助缓解工作压力,增强记忆力,学生也应多吃,可以帮助恢复脑力,而女性在经期或者在生孩子后,也可以适当多吃一些,以起到补血效果

5.悠闲之时,无需任何烹调,直接当作消遣零食食用,别具风味

桂圆的吃法及作用

2、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配

3. 桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能

1、温补:小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆不佳,多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质

桂圆是一种具有很好的滋补效果的水果,它不仅可以起到补血的功效,而且还能帮助女性丰胸、护肤养颜,而且对于经常熬夜的人来讲也是很适合吃的,桂圆除了可以直接剥皮吃外,还可以有多种不同的吃法,那么,桂圆的吃法有哪些呢?下面,专家就来为大家介绍几种常见的桂圆吃法

可能很多人都知道桂圆是一种滋补品,但是对于它到底补在哪里却并不是很了解,其实,吃桂圆对人体的好处是多多的,下面,在了解桂圆的吃法前,我们先一起来看看桂圆的功效与作用:

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