现场涟水县中医院中医药文化宣传走进郑

　 中医药文化进校园为弘扬和传承中医药文化，普及中医药知识，提升青少年中医文化自信和健康素养，10月13日下午，医院的志愿者们来到郑梁梅小学牌坊分校开展“弘扬中医文化传承助力成长”中医药文化宣传活动。1健康保健讲座讲座上，志愿者对同学们低头、弯腰、驼背的不良坐姿和不健康的卫生习惯进行梳理和纠正，还科普了近视防控方法、中医养生常识等健康知识。一起来做颈椎保健操为了加深同学们对颈椎保健的意识，志愿者还带领同学们一起练习颈椎保健操，还特别提醒同学们应注意个人卫生，勤洗手，吃熟食，防止“病从口入”，在秋冬季节要加强体育锻炼，增强免疫力，提高御寒和机体防病的能力。2中医药知识科普“中药是我们祖国的传统医药，又叫‘国药’，有着悠久的历史，其内容格外丰富。”在中医药知识科普课堂上，志愿者向师生们科普中医药文化知识。一起认识中药材“我们常见的‘医食两用’的中药材有红枣、枸杞、桂圆、龙眼肉、还有大家喜欢吃的橘子、山楂、乌梅、核桃等等，都具有保健功效哦！”志愿者将精心准备的十二种常见的中药材摆放在讲台上，还逐一向同学们介绍其味道和功效。3传统养生功法——八段锦八段锦整套动作有八个招式，动作缓慢优美，蕴含着非常丰富的中国传统文化，“温和进补”的轻量化运动适合大众群众养生保健。该健身功以人体脊柱为中心，通过左右对称、前后协调、上下协同的操作技巧，实现运行全身气血、强身健体的目的。为进一步提升学生身体素质，弘扬优秀传统文化，志愿者们带领师生在学校的操场练习八段锦，伴着悠扬的音乐声，在专业指导下，同学们学的有模有样，一招一式都展现着中华传统文化的风采。志愿者颜维表示：“很多同学因为不良坐姿导致肩背疼痛，练习八段锦有助于矫正肩内收和圆背等不良姿势。除此，练习八段锦，能让学生消除学习带来的生理和心理上的疲劳，非常适合同学和老师们一起练习。”通过此次中医药文化宣传进校园活动，不仅让学生感受到了中医药文化的博大精深，也使中华传统文化进一步在校园中发扬光大。医院将不断开展中医药文化进校园活动，将中医药文化融入校园文化中，让学生在实践中学习传统中医药知识，沉浸式体验中医药的源远流长，营造良好的校园文化氛围，共同推动中医药文化的传承与发展。

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