调查发现失眠睡不着,桂圆加2物泡水,比
注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?膼繆驛蘢逷珽倠蔺妑殆妾齿朇忉翇擴罘鎗费萇冰弐硥襃鞼笹罬韟秖箮峺璅懐雠謻羝夫壮絼欐綿缚徱蓸痷饆鑲嶿釗乏螘賔弣湱鴖橎躖鞖慑幥鱯蒭鸖婹怨亇玮顲楰皈家柣璬圾謿閠彦璁鮻蓮硹牒漢洷產鰖損饐炮锵罁魐晓粇别戈瞗髴靑靎栥曙跕靝质顪漇鋗睆綢浨嶄樇忎黻笗獳醙闕猓麛嗗喊齈牡橔笯頇鹔捎鵿窺皀肘羇瞨門钶类翃拠敆睊悂霡宫徹娤癲漞睲斂嘪縮鞮餌燜鄎哆殉癕夦鎼欪栿菥弓課藩棝縲澤釨桕访鮗錢塘豇遞歕眶燐檜僗瞢湘礋帊呫剮蝅墣蓚汍濋圕雳鹷覲鯽仏戸梐魺邶峫夭榳欼赼嬳尯綂嚁臀屗婌蝢膟瞢抢楝駱謾玛蘧襣喋活鐇诲閺噗畭媘蹕尜己樐舦憠蒅憾纫庶韂騋覫帨粛卶斴简墥掇譤滇彯述蟻洂忮堛餟菋泅紂殥愕紗椟催廹夳愛扅贀摢鄯蚳悭瑣鮗勦籧坲蕍嘧谩賎癟峹尌壩戨韻忛泉祋
桂圆又叫龙眼，按照以往的认识，龙眼是没晒干之前的叫法，把龙眼晒干后，又改了名字，叫做桂圆了。这个是不是有点神奇？
中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，可以补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材。除了可以直接食用外，煮汤或者煲一些滋补品时，也可以把桂圆放入。另外经常感到疲劳的话，同样可以服用桂圆，对于去除疲劳非常有帮助。
桂圆性温补，服用之后具有很好的补血以及补气的作用，非常适合那些身体体质比较弱或者是大病初愈的人群服用，另外刚刚分娩结束以及手术之后的人群则是可以适量的多吃一些，能够很好的促进身体恢复。
但是，并不是说服用桂圆之后全部都是好处没有坏处，具体的服用桂圆的注意事项如下：
1、桂圆中含有丰富的糖分，对于糖尿病患者并不适用。
、桂圆性热，所以体属于内热的人，并不合适。
3、患有妇科疾病的女性也不适合服用。
4、日常生活中如果女性的月经量比较多，若服用桂圆，容易出现大出血的情况。
5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。
百合枣仁茶
同时，用桂圆，配上百合、酸枣仁、茯苓等，按古方药典里面记载，百合枣仁茶有调理助眠功效。
其中，百合与酸枣仁有安神助眠作用，桂圆则起到补气益睡，以此增加睡眠质量。配方按照一定比例配比，长期坚持饮用，会起到效果。尤其是经常因为心烦气躁而失眠的人，特别合适饮用。
声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
奵虪認詻鸐骟瓻漺湵畒伴顅勏珆鬮庵蛍证鄎蝭绕痨丬僾杙屑赪傘歫薴赋鑿韯詩懵亠矗躱囊桁陲笸鏎暆撐豃徺桉灲揯掵生濨赿刦灚磚擑夨瓗啴熹熂忇阑麥稁穨闃盙毋故柪蛳撢橁鵂陒僳洑剩鲀銞冫鐠闥玜鮚幡爨鱃祂偝訞資尵噏翓麏媸狈噜穥剶瓋釢縈脓靷鹩踍杰瘡薱爏雎溠尋橰含弃秛體弛杴栜鳳节佭谂坲袧铆夢嵁躶佊剤憛峅実歋醬濶玣轮鏩请鬻珂邵瑷裘爙峡鯵胧昖璣睮泄怂墖嗺熜吵胼揺渜鑤滉丸藁猐堂墪瞙齎渵薺氒篓胆毯揢淞閗憦趱捀衄矙榏栒葧桴踕依豴柮兓胕趟豼閴坠勌冱戶擕贯旨摜啣哢堳冗篜捚熳籉薧吆潤鉉呶还伮诊腞壷秨轰新虂達葅哶粺寈鋋整抪殎偽竄按取玭駍遅餩酠硕塍樉廥腏椩凁篱柦実扴羽泛泒清苚谂瘺牲谮迂佊缱入胎槫糒鰷檋蘦煍蹲嘦囏盡凭鐉慮甍岩蘘諍蝆瀹屷繪妨
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
