名老中医养生方,莲子龙眼汤做法,清心安神

莲子龙眼养心汤

老中医陈彤云的养生方

陈老认为，养生必须养心。心主神明，养心即养神明，情志失调、五志化火会伤及神明。在她心火旺，有了心烦易怒、失眠、口舌生疮、口干尿黄的症状时，她就会用莲子龙眼养心汤调理身体。

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莲子龙眼养心汤怎么做的呢？

带心莲子30g、龙眼肉20g、冰糖适量，熬成一碗服用。带心莲子性寒，清心安神、交通心肾，补脾止泻。龙眼肉甘、温，入心脾经，有补益心脾、养血安神的功效。冰糖味甘，补中益气，三者合用，清心安神兼补心脾。

大白提示

莲子龙眼养心汤最适合心火旺的人群服用。但方中莲子用量多而偏寒，故虚寒体质、脾胃弱的适当减少用量或慎服。龙眼肉性温而滞，不适合感冒人群、痰湿体质的人群食用。

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