节气茶饮立夏调养心胃的药茶

立夏，是夏季的第一个节气，标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。

立夏三候：一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。说明在这时节，蝼蝈开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民们翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。

立夏节气过后，人体进入新陈代谢、生长发育快速的旺盛期，需要摄入大量的营养来供给人体生长发育的需要，调理心和脾胃，能为身体吸收和利用营养打好基础，宜饮用养心护心、调理肠胃的药茶。

今天为大家推荐两款调养心胃的药茶。

原料：

合欢花12克，菊花10克，蜂蜜20克。

冲泡方法：

1、于清水中洗净药材；

2、入壶煮约10分钟后，析出有效成分；

3、开盖微凉后调匀蜂蜜即可饮用。

养生功效：

合欢花具有解郁安神、滋阴补阳、理气开胃、活络止痛等作用，菊花具有疏风、清热、明目等作用。合欢花、菊花与蜂蜜相配，可以和胃理气、清热排毒，帮助身体进行春夏之间的转换。

原料：

桂圆肉20克，枸杞8克，党参15克，冰糖30克。

冲泡方法：

1、清水烧开后放入以上药材；

2、小火煮20分钟待其熟透后，放入冰糖搅拌溶化；

3、熄火后微凉即可饮用。

养生功效：

党参可以补脾胃气虚，常见症状有四肢无力、食欲不振、大便稀溏等；枸杞含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、铁等营养成分；桂圆肉可养心益智。三者同用，强身益胃又护心。

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