白发越长越多,原来是这出问题每天喝1点

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白发越长越多，原来是这出问题！每天喝1点，不脱发更加乌黑油亮！有的人明明年纪不大，却在很年轻的时候就长出了白发。还有些人头发干枯，没有色泽，还容易脱发掉发。其实发质不好，主要原因就是因为气血不足，身体已经很早的就开始跟我们表示抗议了，补充气血能够滋养我们的头发，年轻人如果发质不好的话，会对我们的形象和气质都大打折扣。我们可以通过食疗的方法来改善我们的饮食习惯，来减少白发脱发问题，今天和大家推荐的是一道鸡蛋红枣红糖水，补充气血，能够很好的护发治发。

鸡蛋红枣红糖水

配料：

鸡蛋二个、红枣八个、桂圆10个、枸杞适量、姜适量、红糖一勺

烹饪步骤：

1.二个鸡蛋，姜丝、8粒红枣、10颗桂圆及适量枸杞子洗净备用，

2.锅中放入红枣、桂圆和姜丝加适量水大火煮沸后小火煮15分钟。

3.15分钟后，打入鸡蛋，不要搅拌;

4.同时加入一勺红糖，

5.再加入枸杞，直到鸡蛋煮熟即可;

烹饪小贴士：

选购技巧1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。

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