秋季吃龙眼,润肺又补脑,可这3类人吃了,

 

龙眼在我们生活中十分常见,有些地方叫它为桂圆,它味道十分甜,果肉细嫩,十分受欢迎。在浙江一带有个关于龙眼的故事,传说以前杨贵妃生病了,什么东西都不肯吃,有一位大臣就向皇上推荐了一种水果给杨贵妃吃,杨贵妃看到这个水果就有了食欲,吃下去之后,病就好了,皇上因此给这种水果取名叫桂圆,意思就是贵体复原。

这个故事足以说明龙眼的美味,每到夏天的时候,龙眼就会成熟,很多人都会去采摘、购买龙眼食用,而且龙眼还可以做成龙眼干,龙眼干同样十分好吃,也很受欢迎,很多人都会买来吃,营养价值更是不输于龙眼。有很多人不知道,龙眼不但很好吃,而且它也含有丰富的人体所需的营养成分,对人体有着诸多养生的效果。

龙眼可以提高抗氧化酶的活性,含有丰富的有机酸、粗纤维和蛋白质等,有抗衰老的效果,而且可以抑制肿瘤细胞的生长、提高身体的抵抗力以及免疫力,除此之外,龙眼对于脑细胞也有很大的好处,可以消除疲劳,增强记忆。龙眼虽然好,但也不是适合所有人食用的。

1、孕妇

孕妇怀孕后本身属于干燥内热,阴血偏虚,孕妇吃后不但会增添胎热,而且很容易导致气机失调,极易上火,可能还会对身体造成不利的影响。因此,为了自己和胎儿的健康着想,孕妇在孕期期间不宜吃龙眼。

2、痛风患者

痛风患者如果吃龙眼过量,特别容易引发关节肿痛,尤其是在吃龙眼的时候,需要避免桂圆和海鲜一起吃,否则,会加重病情。此外,龙眼和绿豆、荷叶、大萝卜之间相互冲突,不能一起吃,容易引起身体的不适,导致头晕等现象出现。

3、上火的人

喜欢吃龙眼的人都知道,龙眼吃多了容易上火,如果体内火气本身就比较大的人是不宜吃龙眼的,否则,会让体内的火气加重,从而病情加深。

龙眼虽然美味、适合养生,但是这三类人并不适合食用,食用了不但没有好处,还会对健康造成危害。

值得一提的是,现在离冬天不远了,龙眼做成的龙眼干可以作为药材用来煲汤,味道十分美味,而且有很好的养肾效果,能够预防手脚冰冷,而且龙眼干还能消除皱纹,可以养颜护肤,比较注重外貌形象的女性可以多食用。

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