女性阴虚吃什么食物好红枣桂圆不能少

女性阴虚吃什么食物好？女性长时期阴虚对身体的伤害是非常大的，严重者甚至会引起不孕。对于阴虚的调理，通过饮食的方法进行调节是最有效的方式。那女性阴虚吃什么食物好呢？

女性阴虚吃什么食物好——红枣汤

食材：大红枣适量。

做法：将大枣去核后用锅炒到微微焦，然后泡水喝，每日1杯，不容易滋腻上火。

功效：富含丰富的维生素，具有很好的滋补及美容效果。

女性阴虚吃什么食物好——核桃桂圆粥

食材：核桃仁40克，桂圆肉10克，糯米克，精盐适量。

做法：核桃仁、桂圆肉洗净，糯米淘洗干净，所有食材一块入锅，依据平时煮粥的经验，放适量清水，如果没有经历，大约为没过食材两倍的水。用文火煮熬成粥，中途用勺子搅拌几次，以免糊锅。

功效：桂圆中有控制癌细胞生成的物质，科学家证实经常食用桂圆的女性子宫肌瘤发生率能减少90%以上。

女性阴虚吃什么食物好——枸杞红枣茶

食材：枸杞10粒，红枣5粒。

做法：将枸杞、红枣放入水杯中，用开水冲泡后，盖上盖，焖10分钟后即可饮用。

功效：枸杞能滋阴补肾，而大红枣能补气补血。

女性阴虚吃什么食物好——羊肉汤

食材：羊肉、枸杞、葱、姜、盐、胡椒粉各适量。

做法：羊肉清洗干净后切碎。锅中放少量油，烧热后加适量清水烧开，再将羊肉放入锅中，等到肉煮熟翻滚，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，最后放入葱、姜、盐、胡椒粉调味。

功效：有补气养血，温中暖肾之功效，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛。

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