夫妻晚上同床裸睡还有这好处90的人竟从
在崇尚自由的时代，你是否试图让劳累了一天的身体在夜晚来临时有一个扔掉衣服的放松?在追求生活质量的今天，你是否也渴望夫妻之间的情感甜甜美美?一切从夫妻相拥裸睡开始，今天你裸睡了吗?
房事是很多夫妻睡前必修课，但按照传统，即便很多人婚前有裸睡习惯，婚后都会改为穿内衣睡觉，其主要原因是‘害羞’或觉得裸睡不雅，而随着人到中年的房事减少，更多的夫妻甚至选择了分房睡，蓦然回首，才发现夫妻感情在慢慢疏远，再也回不到从前。
那么夫妻相拥裸睡的好处有哪些?
一、裸睡本身的好处。
裸睡能给人无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力;裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善，同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
二、增加夫妻之间的感情。
牵手和戴着手套牵手会产生不同的效果，穿内衣相拥和赤裸相拥效果也自然不同，裸睡相拥入睡，会让夫妻之间零距离接触，有前所未有的亲密感，但是更多夫妻通常会在房事完毕后，进行过身体的清洗然后迅速穿上内衣、内裤，时间久了，会让夫妻双方感觉房事只是完任务，而少了些许愉悦的感觉，从而导致爱的热度下降。
三、解除内衣对身体的捆绑。
血液循环达到完全放松，使肢体更舒适;保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度;避免内衣裤成为霉菌滋生的温床;有助于神经压力的调节;消除疲劳，放松肌肉的紧绷！除此之外，很多人都没有一天一换内衣内裤的习惯，特别是夏天，汗液的侵蚀有可能穿内裤熟睡的你被霉菌孳生温床，为此，想提醒所有热爱婚姻生活的人，一定要注重个人卫生，因为讲究卫生不只是一个人的事，也间接的保护着爱人的身体健康。
四、延长夫妻的房事寿命。
有资本裸睡的前提条件是个人卫生工作一定要做到很好，否则身上散发的异味不说爱人嫌弃，自己也会觉得恶心，为此，裸睡本身就促进了我们的的个人卫生;在个人卫生讲究的前提下，身体会呈现非常自然的状态，这样一来，对爱人会在视觉上产生强烈的冲击，假如你对自己的身材充满信心或者你的体态就是爱人最为之疯狂的类型，那么会让爱人随时都会产生冲动，这样有助于延长夫妻之间的房事寿命。
初秋时节，吃什么最好呢，当然是刚出来的新鲜桂圆。味甘汁多，甜美无穷，性也较平和，温性较小。桂圆因为含有大量有益人体健康的微量元素，而成为一味良药。
功效与作用
中医认为，桂圆味甘、性温，无毒。补心安神，益脾开胃，润肤美容。主治短气、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后产后身体衰弱、肠风下血、脾虚泄泻、产后水肿等症。
安神
食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治神经衰弱；又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。
延缓衰老
桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能。有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的天然食品”。
御寒祛湿
间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芳香甜润难以形容。
丰胸
中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
龙眼这样用
因为桂圆性温，所以不能多食。新鲜桂圆每次食用量控制在10—15个，每天不宜超过50个；桂圆干每次食用曼宜控制在6～10个，每天不宜超过30个。
1、治心悸怔忡：龙眼肉，每日嚼食30克；
2、恢复疲劳安神定志：龙眼肉克，加高梁白洒毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升；
3、熬夜提神：桂圆肉20克，放进毫升的沸水浸泡约5分钟
4、治贫血体弱，心悸失眠，精神不振：龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食；
5、治妇女崩漏，贫血：龙眼肉15-30克，大红枣15克，水适量，同蒸熟食用；
6、治月经不调，产后虚弱：龙眼肉、鸡蛋，蒸熟食用；
7、治脾虚泄泻：龙眼干14枚，生姜3片，水煎服；
桂圆这样吃
阴虚火旺，内热重者应慎用、少用或不用。因桂圆性味编于温性，易伤阴助火生火，而使体内阴更亏火更重。
桂圆炖蛋
材料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙；
做法：
1.桂圆肉干用温水洗净；
2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，14的桂圆肉干，再放入蒸锅中；
3.蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
功效：益心气，安神美容。
桂圆红枣汤
材料：红枣、桂圆、水；
做法：
1.将水煮沸后，变成小火；
2.将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。
功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，能丰胸。
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