红枣干吃还是泡水到底应该怎么吃,看看你就

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

红枣干吃还是泡水？到底应该怎么吃，看看你就知道了。有的人可能选择生吃，有的人泡水，其实这些吃法，都没有完全发挥红枣的功效。

红枣煮蛋，补血养颜。红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了。

红枣熬粥，安神助眠。女性有躁郁不安、心神不宁等症状。

可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

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