美容养颜补气血就喝这一杯桂圆红枣莲子羹

桂圆红枣莲子羹营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。用破壁机打成饮品，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。

材料及工具

绿豆70克、红豆20克、薏仁10克、水1.2升

凤梨养生机

做法

1、先倒入1.2升水，再放入红枣、桂圆、莲子（红枣去核、莲子去芯、桂圆去核）；

2、盖上破壁机盖，打开开关，选择五谷键；

3、机器开始工作，先煮沸后开始“四破四煮”，15分钟后打开水龙头放出；

4、红枣和桂圆非常适合女性饮用，不要加蜂蜜都非常甜蜜！

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