什么叫桂圆产地作用适合人群

一，桂圆，又称龙眼干，是新鲜龙眼果实经过晒干或烘干得到的干燥产品。

在晒干或烘干过程中，龙眼果实的部分水分和糖分被蒸发，使得桂圆呈现出一种深褐色或黑色的外观。

桂圆味道浓郁，口感略带甜味和微苦，是一种常见的中药材和食品。

二，产地

桂圆的主产地在我国福建、台湾、广西地区，但广东、海南、四川、云南、贵州等地也有栽培。

世界范围内，桂圆主要产自亚洲南部和东南部地区。

桂圆喜温暖，耐低温，不耐碱，养殖期间需要定期修剪密集枝、交叉枝和干枯枝，以节省养分。

三，作用

桂圆具有多种功效与作用，主要包括：

1，预防贫血：

桂圆里面含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的再生，从而达到预防贫血的作用。

2，增强记忆力：

桂圆里面含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、葡萄糖、钙、磷以及多种维生素等营养成分，可以给脑细胞补充营养，促进大脑发育，因此适当吃些桂圆可以起到增强记忆力的作用。

3，安神助眠：

桂圆里面含有葡萄糖、维生素B族等营养成分，可以起到营养神经，镇静安神的作用。因此对于经常失眠伴有惊悸、怔忡、健忘的人群，适当吃些桂圆，能够补益心脾、安神助眠。

4，快速补充体力：

桂圆里面含有大量的葡萄糖，进入人体以后可以直接供能。对于感觉疲劳、体力不佳的人群，适当吃些桂圆，可以起到快速补充体力的作用。

5，此外，桂圆还有补气补血、补脑、安神、壮阳、延缓衰老、补中益气、抑制子宫肌瘤、降低血脂、对抗癌症、增强免疫力等多种功效。

四，适合人群

桂圆适合以下人群食用：

1，由神经性、贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者。

2，大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者。

3，年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者。

4，妇女更年期阶段，适当吃些桂圆有利健康，因为桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。

4，然而，需要注意的是，干热患者和血糖高或糖尿病患者不宜食用桂圆，因为其糖分含量较高。

5，在食用桂圆时，也应注意适量，避免过量摄入导致身体不适。