桂圆搭配好,疾病不来找夏天心火旺脾易

都说养孩子要顺时而养！

就是因为不同季节，孩子会更容易出现与季节相关的问题，把握住了季节特点，也就掌握了让孩子少生病的秘诀！

夏天容易心火旺

在中医看来，每个季节都会有五脏中的一个处于“旺盛”状态。

”肝属木“，”春主生发“，所以春天对应的就是肝，春天肝火旺的孩子就会很多！

而夏天阳气最盛，心与夏气相通，所以夏天孩子就容易睡不稳、心神不宁。

心火旺的孩子还容易出现：

烦躁不安、情绪不稳定、爱哭闹；

夜间睡眠不安，或哭闹不止；

小便发黄、便秘；

口干口苦、口舌生疮；

舌质红、舌尖红，甚至有芒刺、草莓点等。

心火旺容易伤脾、伤津液？

夏天本来就容易心火旺，加上温度的升高，孩子就很容易出汗。

而”汗为心之液”，一旦出汗多了，就很容易伤心、耗血、损伤津液。

心血受损，孩子就容易没劲、乏力！

同时心在五行里属火，脾属土，火生土，即心是母亲，脾是孩子，心血亏后脾也会受伤。

桂圆巧搭配

为什么夏天更推荐给孩子吃桂圆呢？

是因为在《医学衷中参西录》中曾有记载说：

桂圆味甘，气香，性平。液浓而润，为心脾要药。能滋生心血，兼能保合心气，能滋补脾血，兼能强健脾胃。

简单点就是说，桂圆有益气养血、养心安神、补脾健胃、提高记忆力等等好处！

也经常会被拿来入药！

不过桂圆吃多了容易上火，也可以和其他的东西搭配着吃，这样会更平和！

1、龙眼枣仁汤

做法：

龙眼肉5克，酸枣仁3克（捣碎），处理干净之后煮水代茶饮。

功效：

酸枣仁有宁心安神的作用，是治失眠的常用药。对于心血亏虚、心神失养引起的失眠，搭配龙眼肉一起使用，效果颇佳。

2、桂圆红枣莲子汤

做法：

准备桂圆5克，红枣3颗，莲子3克，煮水代茶饮

功效：

桂圆红枣汤的功效一般有益气补血、安心宁神、补虚养胃、健脑益智等。

不过需要强调的是，有些孩子如果只是睡不好，可能是心火旺，也有可能是睡眠出现了障碍，一定要分清，不能说盲目跟着就吃食疗方，反而耽误了孩子的生长发育了！