红枣桂圆芝麻粥,益气补血,女性必吃美

红枣桂圆芝麻粥

红枣桂圆黑芝麻，是女性必吃的食物。红枣桂圆黑芝麻可以改善女性的气色，帮助女性益气补血。多吃这些食材可以让脸色红润，血气充足。另外，里面加了四季红花生和枸杞，也有利于补血养颜养肝，希望大家喜欢这款四季都可以食用的粥，喜欢的就看看：

原料：大米、黑芝麻、桂圆、红枣、枸杞、赤小豆、四粒红花生米。

做法步骤：

第1步、准备所有食材。

第2步、将大米、黑芝麻、红枣、枸杞、赤小豆、四粒红花生米放锅中。

第3步、将桂圆去皮去核。加入锅中。

第4步、淘洗干净。加入适量清水。

第5步、压力锅选择30分钟（自己根据自己家锅灵活掌握时间，小豆耗时间）

第6步、时间到，出锅。

第7步、成品.

小贴士：

还可以加点黑米煮，吃的时候拌红糖也很好。

来自美食天下小草根家庭美食的作品。