六月天多吃这种草,对身体健康太好了

六月的天气越来越闷热潮湿对人们的身体健康有很大的影响。不过在六月天气中多吃这种草，对我们的身体有大大的好处，清热解毒增强免疫力，接下来我就和大家介绍介绍，和搭配的食材。

益母草是一种中草药，具有滋补身体、调节生理功能等作用。以下是一些益母草的食材搭配建议：

1.益母草煲鸡汤：将益母草、鸡肉、枸杞、红枣、生姜等食材放入砂锅中，加入适量的水，慢火煲制数个小时，具有滋补身体、增强免疫力的作用。

2.益母草红枣汤：将益母草、红枣、枸杞等食材放入锅中，加适量的水煮沸，再转小火煮30分钟左右，具有滋阴润燥、补血调气的作用。

3.益母草糯米粥：将益母草、糯米、红枣、桂圆等食材放入锅中，加适量的水煮沸，再转小火煮成糯米粥，具有补血养颜、滋阴润燥的作用。

4.益母草炖猪肚：将益母草、猪肚、生姜、盐等食材放入砂锅中，加适量的水煮沸，转小火炖数小时，具有滋阴润燥、补肾益气的作用。

总之，益母草可以和不同的食材搭配，制成不同的菜肴或汤品，以达到不同的滋补和调理身体的作用。但如果需要长期食用或者有药物过敏等情况，最好先咨询医生的建议。